Temat: Suplementy do diety

Ja nie. Czasem.wit. B, C

Ja zdecydowanie tak. Magnez, bo na poście owocowo-warzywnym go brakuje i juz po tygodniu mam skurcze łydek. No i wit z grupy B, żeby zminimalizować wypadanie włosów, które u mnie jest i na i po głodówce. A do tego mam takie suplementy brane normalnie, do których wracam - algi w tabletkach (spirulina i chlorella), tran/olej rybi bo na częste ryby mnie nie stać, wit D3+K2 bo w naszej strefie klimatycznej każdy je powinien brać i środki na stawy, glukozamina bądź zioła, bo po reumatyzmie i kontuzji kolano mi dokucza jak długo nie biorę. No i często coś dodatkowo, w razie potrzeby. Np żelazo jak mi znów marzną końcówki, probiotyki jak mam zaparcia, wapń jak w badaniu składu ciała mi wyjdzie że znów mam demineralizację kości (nie mogę jeść nabiału), kolagen jak się załamię, że im mniej gruba tym bardziej staro wyglądam, takie głupotki.