© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 października 2018, 07:29
Przestałam się odchudzać w maju, przez rok zarzuciłam 35kg, teraz utrzymuję wagę w granicach 83-84,5kg. Chcialabym jeszcze schudnąć do prawidłowej wagi, ale nie mogę bo ciągle chodzę głodna, aż do tego stopnia że robi mi się często słabo. Na redukcji jadłam 1700-2000kcal, teraz około 2500kcal a i tak ledwo się tym najadam. Co mam zrobić żeby móc znowu chudnąć? Jestem aktywna, dużo chodzę, ale po prostu nie mam sił żeby ćwiczyć. Nie mam apetytu, nie chce mi się tyle jeść i trawić tego, ale czuję prawdziwy głód, tylko się wkurzam jak muszę znowu coś zjeść i wmuszam w siebie. Jak mam mieć więcej sił? Kiedyś mogłam jeść mniej a nie chodziłam głodna a teraz to nie wiem co się dzieje z moim organizmem.
24 października 2018, 09:57
Trochę za dużo sprzeczności w tym poście....z jednej strony "nie mam apetytu, nie chce mi się tyle jeść", a z drugiej strony "czuję prawdziwy głód". To jak to jest.... albo jesteś głodna albo nie. Dla mnie głód i potrzeba jedzenia idzie w parze. Chyba, że całkowicie zmieniłaś tok myślenia i w głowie przestawiłaś sobie, że jedzenie wiąże się tylko z tyciem? Im więcej jem tym gorzej dla mnie bo nigdy nie schudnę?
24 października 2018, 11:14
U mnie głód nie idzie w parze z apetytem, bo czuję jak mnie ssie w żołądku i jest mi czasem słabo a jeść mi się nie chce
