© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 grudnia 2013, 17:21
26 stycznia 2015, 21:20
Nie mam pojecia?!? Na stronie z planem diety wyswietla sie Karolina a dzis na czacie byla Emilia. Gdzie to mozna sprawdzic?
26 stycznia 2015, 21:29
Sprawdzasz na tablicy i planie. Pewnie mają dyżury na czacie,a do swojej możesz pisac email.
Wyjeżdżamy 9 lutego. U nas ferie zaczynają się od 2.
Edytowany przez wrigley 26 stycznia 2015, 21:31
26 stycznia 2015, 21:39
O,dzieki. Na pewno sprawdze.
Ach,zapomnialam,ze w PL sa ferie zimowe.
Zmykam,bo mam prasowanie na jutro. Dobrej nocki wszystkim.
Edytowany przez Mageena 26 stycznia 2015, 21:41
26 stycznia 2015, 22:00
Oj tam oj tam. Jak sobie weźmiesz ze dwie kostki (ale rano:)) to nic się nie stanie. Ja w weekend tez troszkę grzeszę, chociaż nie jedzeniowo a płynnie (beatyska wiesz jak prawda?;)). Niestety tez jestem przed @ i zastanawiam się jak będę ćwiczyła. Na szczęście nie ciągnie mnie wtedy do czekolady a do porządków;) Ale czytałam, że słodycz zjedzony rano nie powinien zbytnio zaburzyć diety. W końcu nie za karę to robimy tylko dla siebie, no nie?
wrigley , wiem jak grzeszysz i przyznam się,że grzeszę tak samo i tkże w weekendy.Tak sobie z małżem osobistym lubimy weekendowo grzechu zadać.Zauważyłam też że prawie wszystkie właśnie jesteśmy przed @,ciekawe,co? Ja w tym okresie zazwyczaj zżerałam wszystko,co nie zdążyło przede mną uciec albo czego nie zdołano przede mną ukryć.
26 stycznia 2015, 22:02
Ja w tym okresie zazwyczaj zżerałam wszystko,co nie zdążyło przede mną uciec albo czego nie zdołano przede mną ukryć.
26 stycznia 2015, 23:07
Witam dziewczyny!!! Nie smialo pytam czy mozna sie do Was przylaczyc bo widze ze take zgrane jestescie :-)
26 stycznia 2015, 23:20
Cześć Asia ! Chowaj nieśmiałość do szuflady i chudnij z nami :))
27 stycznia 2015, 00:20
Zapraszamy Asiu:)
Mageena a gdybys sprobowala np. jogurt z kakaem i miodem na sniadanie (oni maja takie propozycje), ale nie wiem ile masz kalorii na sniadanie :)
albo na driugie sniadanie widzialam gruszka z gorzką czekoladą (ale to tez nie wiem ile masz kalorii)
27 stycznia 2015, 05:31
Cześć Asiu :) Jaką dietkę stosujesz?
27 stycznia 2015, 07:37
Czesc Asiu,my wszystkie poznalysmy sie na poczatku stycznia,wiec nie dawno. Przylacz sie do nas - zapraszamy!
Wczoraj mnie strasznie nosilo i w efekcie zjadalm chyba z 5 mandarynek + kawe o ktorej pisalam. Tez jestem przeziebiona i przez zatkany nos nie czuje prawie smaku,wiec polykam jak kaczka. No i ta @ krazy kolo mnie. Jeszcze chwile ale juz mi sie glupawka wlacza 
Milego dnia dziewczyny!
