Temat: Rozpoczynam dietę,kto dołączy?

nie przepadłam trochę więcej pracy a wieczorkiem chodzę na kurs i po prostu padam 

tak wykupiłam dietkę i jestem miło zaskoczona jest smacznie szybko można przygotować i jak dla mnie sporo jedzenia gorzej z trzymaniem się godzin posiłków 

fajnie się czyta że każda jest zadowolona ze swoich postępów damy radę

Hej dziewczyny

Dołączę się do Was :) zaczynam od dzisiaj dietkę, jak na razie wszystko super :)

witaj Kadus90 - fajnie,ze dolaczylas do nas.

ja też witam! I jeszcze raz pogratuluje Mageenie, wowow!!!!!!! Ale czad!!!!! 

Witaj Kadus90 :) 

GRATULUJĘ WSZYSTKIM PIĘKNYCH WYNIKÓW !!! 

Ja ostatnio mocno zabiegana jestem ...wczoraj przyznaję się ...troszkę zboczyłam dietkowo ...ale już od rana dzisiaj bez potknięć :) zaraz wskakuję na orbiterka ...

Kochane moje!  

Dopisujac nie do tego juz istniejacego tematu nie spodziewalam sie,ze tyle nas tutaj bedzie. Mogalam zalozyc wlasna grupe 

Nie spodziewalam sie tez az takiego spadku wagi a tym bardzej takich owacji . Dziekuje Wam wszystkim jeszcze raz. To bardzo motywuje. Widze,ze Wy rowniez nie spoczywacie na laurach i ladnie wszystkie tracimy kilogramy.

Jesli chodzi o mnie,to nie do konca moge zrozumiec na czym polega moj jakby nie bylo sukces.  Na vitalii ustawilam sobie spadek 0.7kg/tydz obawiajac sie szybiego spadku wagi i jeszcze szybszego joja . Moim problemem byl do tej pory fakt,ze bardzo latwo (a wlasciwie prawie zawsze) rezygnowalam z lunchu na poczet kawy i czesto "przystawki" w postaci slodyczy.Sniadanie raczej jadlam,czesto platki na mleku i kawa na rozruch a na kolacje po pracy szybko cos na ruszt i kawa. Nie wyglada to na zdrowe zywienie. W pracy jestem znana z tego,ze "nic nie jem" a jednak kawal brzuchola mi uroslo . 

Paradoksalne jest to, ze kiedykolwiek sie odchudzam/lam jadlam wiecej niz normalnie a jednak waga sie zmniejszala. Oczywiscie wykluczylam slodycze. Czyzby to one byly przyczyna mojej nadwagi graniczacej z otyloscia??? Nie do konca chce mi sie w to wierzyc.

Moze ktoras z Was potrafi mi to racjonalnie wytlumaczyc...

Jeszcze raz dziekuje za wsparcie  

P.S. wow,co za wystapienie mi z tego wyszlo.

Mageena - ja ze słodyczami nie miałam nigdy problemu, więc w tej kwestii nie mogłabym Ci odpowiedzieć, ale mam przykład na teściowej, która uwielbia słodkie - głównie torty i często i gęsto wracając z pracy dogadza sobie kupując nawet po kawałku do kawki. I kiedy raz zainwestowała w Vitalię i odstawiła słodkie - chudła bardzo szybko. Ale myślę sobie i chyba nawet to sprawdziłam na sobie i mężu że cały sukces polega na tym, że nasz organizm który do tej pory dostawał jedzonko raz na jaki czas, teraz otrzymuje je regularnie i do tego jest ono odpowiednio dobrane. Te 2 czy 3 godziny pozwalają spalić wchłonięty pokarm. Nieregularne jedzenie zaburza organizm a regularne przyzwyczaja do stałego jego dostępu. Jeżeli jemy z długimi przerwami, organizm robi zapasy na krytyczne momenty i wtedy zwalnia metabolizm i odkłada co nieco. 

Dziewczynki, gratuluję wyników !

Miałam nadzieję,że jutro i ja Wam się pochwalę spadkiem bo jutro mam spotkanie z wagą ,niestety wszystko szlag trafił.Od piątku jestem chora a dzień wczorajszy i dziejszy to juz jakaś masakra.Chyba angina, gardło tak załozone ,że nie tylko jesć nie mogę ale i z przełykaniem śliny mam problem.Mam nadzieję jakoś dociągnąć do jutra i pokazać się lekarzowi .Oczywiście ani regularnych posiłków (wczoraj przez cały dzień jeden serek wiejski) ani  wody ani ćwiczeń. Leżę jak padło i faszeruję się lekami. Uważajcie na siebie po to podobno jakiś taki wirus krąży.

beatyska trzymaj się cieplutko i jak najszybciej zdrowiej!! Przyjdzie czas na chwalenie po chorobie <hug> 

mageena - piekne wystąpienie :), ja sie nie znam, ale podoba mi się, że tak Ci ładnei waga leci:)

wrigley - zainspirowałaś mnie do regularnych posiłków,pewnie nie od razu, ale bardziej będę się do tego przykładać :-)

Biedna beatyska nam sie rozchorowala . Nic sie nie martw,kuruj szybciutko a potem jeszcze wszystko nadrobisz.

am3ba - ten facet,ktory skomentowal moj komentarz,to chyba nie zalapal,ze jestesmy na diecie vitalii prowadzonej przez dietetyczke i to ona tyle mi wyznaczyla. Poza tym,zeby schudnac,trzeba zanizyc liczbe kalorii po to aby po sukcesie, stabilizujac wage,moc dodawac kalorie systematycznie. Dodam,ze kiedys bylam u dietetyczki i tez wyznaczyla mi 1200kcal/dziennie wiec wszystko sie zgadza. Coz,najwazniejsze jest to,ze dobrze sie czuje.

wrigley - masz racje,tutaj jest pies pogrzebany.

Kadus90 - jak Ci idzie?