21 marca 2011, 17:18
Zapraszam do wspólnego Dukania ;-)))
nie moglam sie zmobilizowac do diety ale jak bedzie nas wiecej to bedzie łatwiej wiec zapraszam wszystkich chetnych .
ja zaczynam diete po raz kolejny cos juz o niej wiem ale chetnie sie dowiem wiecej wiec dzielmy sie wszystkim BUZIAKI
3 kwietnia 2011, 17:29
pocieszenia..Ania dąbrowska po ciązy..
![]()
- Dołączył: 2011-03-27
- Miasto: Floro
- Liczba postów: 316
3 kwietnia 2011, 17:39
a ja tam lubię oliwę z oliwek :) nie używam już nic innego:) jeśli komuś nie pasuje smak a chce coś zdrowszego niż olej to np oliwa z oliwek light firmy goya polecam ma bardzo delikanty smak :)
![]()
3 kwietnia 2011, 18:34
nancy niezle foto hihihihi ;p;p;p forma wsparcia ;)
- Dołączył: 2007-09-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 877
3 kwietnia 2011, 18:55
a ja wróciłam z rowerka najedzona i wszystko bez grzeszków :)
3 kwietnia 2011, 19:04
hej dziewczyny dzie mam dobry humor ale to dlatego ze mezus w domu i wtedy wszystko jest oki , ,bylismy dzis na dluuuuugim spacerze i gadalismy i omawialismy
dziekuje wam za slowa wsparcia jutro od nowa bede na II fazie dukana ale zaczynam od warzyw i rytmem 5/5
co do wlasnego biznesu to nadal sie zastanawiam co tu wybrac , a kaska by sie przydala bo chcemy kupic mieszkanie bo lubimy inwestowac w takie rzeczy bo na nich sie nie traci
ale duzo napisalyscie czytalam i czytalam ale szybko mi poszlo
- Dołączył: 2011-03-27
- Miasto: Floro
- Liczba postów: 316
3 kwietnia 2011, 19:12
ja dziś byłam na siłowni a później na basenie :) i powiem wam , że jak wróciłam to strasznie jeść mi się chce :( już opędzlowałam 2 małe jogurty, 2 grube plastry wędliny, pastę z tuńczyka i zapartuję się na mleczną kanapkę :( kurde żeby mi tylko waga nie podskoczyła :(
- Dołączył: 2007-09-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 877
3 kwietnia 2011, 19:46
widzę że wszyscy aktywni fizycznie w ten piękny dzień, chciała bym już taką pogodę na stałe :)
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 224
3 kwietnia 2011, 19:52
ojjj,ale musialam nadrobic po weekendowej nieobecnosci ale juz jestem na biezaco.Ja jestem dzis 4 dzien na warzywkach i jesc mi sie nie chce chyba dlatego ze w piatek przyszka @. Po 11 miesiacach nieobecnosci
![]()
. Dlatego nawet sie nie waze bo az sie boje.Poczekam az sobie pojdzie :).Mam nadzieje ze bedzie ok bo jak nie bylo grzeszkow,jadlam to co powinnam to...
Edytowany przez skorpionik30 3 kwietnia 2011, 19:54
3 kwietnia 2011, 20:28
no ja dziś tylko spacerek ok. 30 min..ale jak mówię w końcu się to niebawem zmieni;)małżon pojechał wyrabiać dokumenty do rodzinnego miasta..mam taki plan, żeby spróbować jutro nie palić..rzucić...
- Dołączył: 2011-03-27
- Miasto: Floro
- Liczba postów: 316
3 kwietnia 2011, 22:52
dziewczyny a właśnie apropo tej aktywności fizycznej, to myślicie , że nie zrobię się jakimś kulturystą? bo z kumpelą umówiłam się , że będziemy chodziły 3 razy w tygodniu na siłownię a słyszałam ,że na dukanie nie powinno się ćwiczyć .. co myślicie?
. Dlatego nawet sie nie waze bo az sie boje.Poczekam az sobie pojdzie :).Mam nadzieje ze bedzie ok bo jak nie bylo grzeszkow,jadlam to co powinnam to...
