Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika balbinka1001

balbinka1001

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 17:18

Zapraszam do wspólnego Dukania ;-)))
 
nie moglam sie zmobilizowac do diety ale jak bedzie nas wiecej to bedzie łatwiej wiec zapraszam wszystkich chetnych .
ja zaczynam diete po raz kolejny cos juz o niej wiem ale chetnie sie dowiem wiecej wiec dzielmy sie wszystkim BUZIAKI
Zdjęcie użytkownika wrrr85

wrrr85

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 13:39

Mi też jest dobrze w I fazie. Dzisiaj 4-ty dzień, nie czuję się głodna , mogłabym i z tydzień tak albo to dziś nachodzą mnie takie myśli i jutro już będę rzygać białkiem. We wtorek zaczynam II fazę i 5/5.
Zdjęcie użytkownika wiola254

wiola254

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 688

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 13:43

Zmieniłam sobie zdjecie główne  Troszkę z nugów bo synuś śpi.  Przeglądam sobie w internecie zdjęcia kwiatów w ogrodzie bo chciałabym w tym roku mieć troszkę kolorów przed domem i na balkonie a nie orientuje sie wogóle na ten temat .... ;-)
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lenaa12

lenaa12

  • Dołączył: 2011-04-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 13:45

Ja jestem na I fazie 5 dzień i myślę że starczy. Dziewczyny robiłyście test Dukana?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiola254

wiola254

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 688

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 13:52

tak, ja robiłam test. miałam miec tylko2 dni fazy I ale ja zrobiłam sobie 5 dni a potem faze II 5/5.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lenaa12

lenaa12

  • Dołączył: 2011-04-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 14:06

mi tez wyszło 2 dni i tez zrobiłam 5:] ale od jutra przechodzę na 3/3 nie dam razy 5/5
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wrrr85

wrrr85

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 14:44

O ja też robiłam. Miały być 3 dni I fazy... Jakoś sobie nie wyobrażam... Robię 5, może jeszcze mnie najdzie, to zrobię 7 (na pewno nie 10, bo na bank nie dam rady). Potem 99 dni II fazy, w ogóle łącznie prawie cały rok mi wyszedł.
Zdjęcie użytkownika aniulla25

aniulla25

  • Dołączył: 2011-03-27
  • Miasto: Floro
  • Liczba postów: 316

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 16:57

no to i ja sobie zrobię ten test :) ciekawe co wyjdzie ..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniulla25

aniulla25

  • Dołączył: 2011-03-27
  • Miasto: Floro
  • Liczba postów: 316

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 17:14

no i wyszło 4 dni uderzeniówki , też sobie nie wyobrażam :) hehe zrobiłam 1 i wystarczy :)  pozniej 55 dni 2 faza czyli do 2.06.2011 powinnam ważyć te swoje wymarzone 62 :) no oby miał rację :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NancySpungen

NancySpungen

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 17:27

menarad Wszystkiego naj!!! miłości do siebie, szybkiego osiągnięcia i utrzymania  celu


balbinka1001 ja bardzo lubię w smaku olej Carotino..jest z jakiejś palmy..pomarańczowy i lekko słodkawy..a oliwa..no cóż..ma specyficzny smak..ale sądze, że nasz polski olej rzepakowy tez jest bardzo zdrowy!

Zdjęcie użytkownika NancySpungen

NancySpungen

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 17:27

menarad Wszystkiego naj!!! miłości do siebie, szybkiego osiągnięcia i utrzymania  celu


balbinka1001 ja bardzo lubię w smaku olej Carotino..jest z jakiejś palmy..pomarańczowy i lekko słodkawy..a oliwa..no cóż..ma specyficzny smak..ale sądze, że nasz polski olej rzepakowy tez jest bardzo zdrowy!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.