Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

Dziewczyny a ja wymyśliłam na obiad takie danie, roladkę z piersi z kurczaka a nadzienie do tego zrobiłam ze szpinaku, połowy pokrojonej w kosteczkę cebuli i niecałej połowy kostki sera lekkiego 2% i przyprawiłam roznymi przyprawami. Filet rozbiłam posypałam solą, pieprzepem i papryką słodką, z jednej strony posmarowałam żółtkiem i tą stroną położę na patelni, wiadomo farsz do środka i zawinę, no i na teflon. Zobaczymy jak wyjdzie bo dopiero teraz będę smażyć. A w tym momencie na TVN Style leci program o ludziaz z różnymi zaburzeniami odżywiania, to tak apropos kompulsywnego jedzenia. Ide oglądać, poniewaz tam psycholog pracuje z tymi osobami, może się czegos dowiem.

ale numer ... ja też dzis mialam roladki z kurczaka ze szpinakiem i serem light ,

hej dziewczyny :)
te roladki muszą świetnie smakować :) dziś udało mi się tutaj kupić ser zółty lekki ale najmniejsza zawartość tłuszczu jaki znalazłam to 10% :( myślicie ,że mogę go jeść?

Moim zdaniem ma za dużo tłuszczu :(

kurcze blade :(  no nic to narazie  z niego zrezygnuje :(

aniulla25 co to za ser żółty?? 10% tłuszczu jak na żółty to dosyć mało, wiem że hit z ryk ma chyba 13%. ja staram się na diecie żółtego nie jeść.

ja wybrałam ten, wiem że to nie to co prawdziwy żółty ser ale zawsze coś... a do roladek jak najbardziej , raz na jakiś czas przecież nie zaszkodzi

lenaa12 to norweski ser så lett się nazywa jest firmy synnøve nie wiem czy w polsce też on jest  a tak wygląda

w tej norwegii to pod górkę mam z tą dietą :( nie ma tu wogóle twarogów :( tyle co jogurty owocowe i naturalne są 0% tłuszczu i 0% cukru  :(

no i jeszcze jest cottage cheese taki sam jak nasz wiejski serek