Temat: Dieta proteinowa - 1 faza

Dzięki hotarutomoe

Posłucham twojej rady i rozplanuję sobie cały tydzień, może to poskutkuje.

Już mam na jutro przygotowane na obiadek piersi z kurczaka w gyrosie z sosikiem jogurtowym, mniam:)

Serdecznie pozdrawiam

Amandzik dzieki, właśnie chciałam jakiegoś potwierdzenia że ludzie z tarczycą tez mają szansę na zgubienie paru kg. Dlatego dalej bedę na Dukanie i zobaczymy , może pod koniec następnego miesiąca bedzie jakiś wynik.

Ale fajnie ze niedługo dłuugi weekend !

Neokatrina dzięki za wpisik do pamiętnika ja to nie wiem czy dam radę na Dukanie. Ciągle mam wpadki. Czasami trafiają się jakieś święta ale głównie wszytsko tkwi w głowie. Jestem obrzartuchem i tyle :(

Cześć!

Dziś zaczęłam Dukana od nowa, bo weekend miałam bardzo, hm obfity w jedzonko

Ale od dziś mocne postanowienie poprawy. Kobietki razem damy radę, kto jak kto, ale my kobiety jesteśmy nie do zdarcia:0

Miłego dnia życzę!!!

Hej witam wszystkich

Ale pogoda , co ? brr

Mam pytanie: jak jecie? 3 posiłki czy 5?

Ja wole 5. jem o 8,10,12,14,16 a czasem nawet o 18.

Z tego o 10 i 16 to jakiś serek lub jogurt jest.

Zastanawiam sie czy dobrze robię, bo nic nie chudnę.