Temat: Dieta proteinowa - 1 faza

Hej
Gratuluje kawoszka schudniecia!!
Chyba pasek wagi bedziesz musiała przesunąć dalej
A ile byłaś na fazie I?

Zastanawiam sie czy można chlebek z maki kukurydzianej w tej fazie upiec.
Ale chyba nie bo nie ma mąki na dozwolonych produktach ...ale otrębów też nie ma a w menu przykładowym są placki...

Ja dziś się lenię..
Szukam czegoś o modzie w necie. Chciałabym odcinki "jak sie nie ubierać?" sciągnąć.
Mam zamiar zrobić porządki w szafie i ciuchy posegergować. No ale już 2-gi tydzień tak myślę.

Zastanawiam sie czy można chlebek z maki kukurydzianej w tej fazie upiec.
Ale chyba nie bo nie ma mąki na dozwolonych produktach ...ale otrębów też nie ma a w menu przykładowym są placki...

 

Nie wiem o jaki przepis Tobie chodzi. O te placki co ja robię. Tam idzie chyba po łyżce pszennych i owsianych. Dla mnie pycha objadam się nimi statnio. A u mnie już faza II ae z wpadkami. Tka np. ten weekend w sobotę były imieniny ojca, nie ukrywam ciasto jadłam ale tylko ciasto było nie tak w tym dniu. Niedzila już ok i dzisiaj ok ale z racji soboty wczoraj znowu proteiny i dzisiaj też. Jutro sobie też zafunduję ale w środę warzywka. Bo czuję że mi potasu i magnezu brakuje.

CHLEBEK KUKURYDZIANY
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/17/topicid/33601/sortf/0/rev/0/range/0/page/53 

lub ten http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336667

Ja myślicie która to faza?

Ja jutro zaczynam P+W i wiecie co? nie mam w ogóle pomysłu co mam zrobić za jedzonko.
Glowa dzis mnie boli baaardzo.

Otrębów nie można jeść więcej niż 2 łyżki owsianych i 1 pszennych dziennie, a mąki kukurydzianej można używać w ilości potrzebnej do np zagęszczenia sosu ok 1 łyżeczka dziennie więc wg mnie chlebek kukurydziany to niezbyt dobry pomysł na dietę. Też widziałam wiele przepisów z otrębami zmielonymi i mąką w dużej ilości i tam nikomu nie bronię, ale ja tego nie jadam.
W książce Dukana z przepisami są też takie z większą ilością otrąb, ale wydaje mi się że trzeba taką potrawę podzielić na kilka dni.
Jest tam tez przepis na chlebek ale z 1 łyżką skrobi kukurydzianej.
Nie mogę w tej chwili znaleźć ile można używać skrobi kukurydzianej dziennie.

Neokatrina mnie najczęściej głowa boli jak za mało wody piję w ciągu dnia.

Dzięki aga1977p   z tą wodą i głową to chyba masz rację.

Wczoraj miałam dużo spraw i rzeczywiście wypiłam tylko tak z 2 litry.

Witam Was dziewczyny!!!

Tak sobie przeglądam i postanowiłam się dołączyć do waszego forum.

Ja jestem 3 dzień na diecie ( faza 1), więc mam nadzieję, że wytrzymam i że starczy mi silnej woli.

Póki co czuję się znakomicie:)

Pozdrawiam

Dzień dobry słoneczka

u mnie padało od rana teraz lepsza pogoda. Miałam wczoraj pisać po pracy ale szczerze to mi się nie chciało.

NIe wiem czy to na tym temacie ale ktoś prosił mie o przepisy na masy do tortu. To proszę na priva albo napiszę na jutro w pamiętniku.