Temat: Dukan od 12.03.2012r.

Witam serdecznie, zapraszam do grupy kto chętny zacząć odchudzanie metodą Dukana od dzisiaj :-))) Razem będzie raźniej i na pewno na się uda . 
widze ze chudzinki dzisiaj spia do jutra pa pa :-)

Dzis przyszedł stepper, powiem szczerze, że ciężko.... Nogi i kręgosłup dostają, ale tak mi się marzy zgrabna figura na lato, że będę próbować.

Dzień dobry,
Dziś już po śniadanku bo wstałam głodna jak wilk.

Zaraz pójdę po kawkę.
Milego dnia życzę 
To 1 dzień wiosny !
Pasek wagi

Witajcie.

Jestem już po kawie.Chciałabym pojechać z młodszym rowerkiem do rodziców,ale pogoda nie może się zdecydować.Będzie wiało czy nie.Słońce świeci,ale to za mało jak na wycieczkę z dzieckiem.

Witajcie chudzinki z rana ;-))
Ja juz tez po śniadanko i kawce oraz 2 szklankach 0,4 wody. Dzisiaj byłam głodna jak wilk :-). Dukam sobie powolutku, wczoraj miałam dzień rozmyślań i tak myśłałam ze musze po dukanie sie przestawic na inny tyryb kedzenia zeby znowu nie przytyc o ile łatwo mi idzie dieta i zrzucanie kilogramow to potem jest maskara ....ale jestem pełna optymizmu ze mi sie tym 3 razem uda :-) Piękna pogoda , sloneczko swieci usmiech na twarzy i do przodu .... 
p.s. zycze Wam tez udanego dzionka 

Liwia3 napisał(a):

Witajcie.Jestem już po kawie.Chciałabym pojechać z młodszym rowerkiem do rodziców,ale pogoda nie może się zdecydować.Będzie wiało czy nie.Słońce świeci,ale to za mało jak na wycieczkę z dzieckiem.

u mnie rano bylo -3 stopnie az przecieralam oczy ze zdumienia a wczoraj rano +11 i tak jak mowia w marcu jak w garcu ha ha 
Hej dziewczyny! Ja też po śniadanku. Obiadłam się serkiem delikatnym śmietankowym 3% tłuszczu w plasterkach + pomidorki z pieprzem! Kupiłam ten serek wczoraj w biedronce. Normalnie rewelacja! Poezja smaku:) Wczoraj wieczorem mój mąż wciął całe opakowanie kabanosów drobiowych! Dzisiaj rano narzekał na ból brzucha... ( a ja wredna żona sobie pomyślałam "a dobrze ci tak to ja się katuję a ty wcinasz wszystko co popadnie i nie tyjesz to przynajmniej odczujesz trochę męki").... a bo jeszcze po tych kabanosach zjadł całą czekoladę "Milkę" i paczkę ciastek śmietankowych. To jest sprawiedliwość!!!

malgon100 napisał(a):

Hej dziewczyny! Ja też po śniadanku. Obiadłam się serkiem delikatnym śmietankowym 3% tłuszczu w plasterkach + pomidorki z pieprzem! Kupiłam ten serek wczoraj w biedronce. Normalnie rewelacja! Poezja smaku:) Wczoraj wieczorem mój mąż wciął całe opakowanie kabanosów drobiowych! Dzisiaj rano narzekał na ból brzucha... ( a ja wredna żona sobie pomyślałam "a dobrze ci tak to ja się katuję a ty wcinasz wszystko co popadnie i nie tyjesz to przynajmniej odczujesz trochę męki").... a bo jeszcze po tych kabanosach zjadł całą czekoladę "Milkę" i paczkę ciastek śmietankowych. To jest sprawiedliwość!!!

ha ha ha dobre ....zamiast mu współczuć to dobra zona jeszcze zadowolona ha ha 
Podziwiam was bo jak macie w domu męza i dzieci , to słodycze sa na wyciągniecie reki.
Ja np. kupię czekoladki dla gości czy ciasto , mam nieodpartą chęć na zjedzenie resztek i to do końca.
Teraz wszystko szybciutko pakuje w pojemniki i związuje reklamówką a następnie przynosze do pracy i rozdaje kolegom.

Pasek wagi
ja chyba robie cos zle w tej diecie dzisiaj tak dopiero doczytalam ze jogurt nat. DANON ma wiecej wegli niz białka... ze mleko odtłuszczone 0 % tak samo.... o co tu chodzi? mam sie z tym ograniczac?? 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.