Temat: Dukan od 12.03.2012r.

Witam serdecznie, zapraszam do grupy kto chętny zacząć odchudzanie metodą Dukana od dzisiaj :-))) Razem będzie raźniej i na pewno na się uda . 
Na początku były siniaki, ale to mija teraz jak już wiem jak kręcić to napinam mięśnie i działam. Chyba o to w tym chodzi, że im sztywniejsze ciało, tym łatwiej się kręci, a 40-60 min dziennie utrzymywać mięśnie w napięciu i nie odczuwając bólu tylko przyjemność....faja sprawa
 http://allegro.pl/hula-hop-jinpoli-anion-1-z-masazem-100-oryginalne-i2195955430.html
ja mam takie

Oglądałam z jakimiś kulkami węglowymi.Nie bardzo jestem w temacie i czasem są wypisane takie rzeczy,że nie wiem po co to komu i do czego potrzebne.

Znalazłam jeszcze takie cudo:

Rura od odkurzacza;-) 

ojjjj wiem jak szła nauka ze sztywnym kołem. Codziennie przez min 40 min i tak 10 dni. Z takim cudem to bym się bała próbować

Dzięki za informację.

Będę uciekać do łóżka.Czeka mnie jeszcze ciekawa książka do snu.Wszyscy śpią,więc w ciszy i spokoju mogę się oddać czytaniu

Ja również uwielbiam czytać i codziennie przed snem chociaż kilka stron.

Dobranoc
Dobranoc.Miłej lektury
hejka  dziewczynu moge jeszcze do Was dolaczyc?

issia napisał(a):

hejka  dziewczynu moge jeszcze do Was dolaczyc?

Oczywiście.Jesteś już na Dukanie czy dopiero rozpoczynasz?

Witaj nowa koleżanko!!!!! Ja dziś kończę uderzeniówkę. Pasek zmieniony. Super spadek   5 dni ----3,600 mniej

Gratulacje!Ja jeszcze pociągnę trochę I fazę...

Dziś znowu piękna,słoneczna pogoda zachęca na wypad rowerowy.Już mi starszy "dziurę w brzuchu wierci",kiedy na rower pójdziemy?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.