Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 11:05

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Golebica 1 czerwca 2012, 18:45

Zdjęcie użytkownika walhallaa

walhallaa

  • Dołączył: 2009-09-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 12:42

Oczywiście wolałabym Kasiu, żeby były tutaj i chudły niż żeby ich nie było i żeby tyły Ale zmuszać nie będę to pisania na forum. Chociaż nie ukrywam, że brakuje mi tych zlotów czarownic.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tysiathebest

tysiathebest

  • Dołączył: 2008-11-24
  • Miasto: Świętochłowice
  • Liczba postów: 2933

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 14:06

Ja bym chętnie pisywała co dzień, ale najnormalniej w świecie nie mam kiedy...wpadam tylko pasek uaktualnić raz na jakiś czas:) Ale podczytuję często jak mi mail przyjdzie że coś naskrobałyście:)
No i to tyle co naskrobię...młody już jęczy, że mama do kompa siadła.....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KatRina21

KatRina21

  • Dołączył: 2006-04-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 6510

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 14:13

Asia wiem, że żartowałaś, mam takie głupie poczucie humoru Też bym chciała bo fajnie było, ale może jeszcze te dobre czasy powrócą Ja mam ostatnio takie doły i nawet nie chce często zaglądać co by reszcie humoru nie psuć i nie smęcic.
Tysia a Ty już w połowie drogi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tysiathebest

tysiathebest

  • Dołączył: 2008-11-24
  • Miasto: Świętochłowice
  • Liczba postów: 2933

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 14:40

Czy ja wiem czy już...raczej dopiero...straaaasznie mi się ten czas ciągnie.....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika walhallaa

walhallaa

  • Dołączył: 2009-09-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 15:29

Tysia, niedługo będziesz mówiła "pamiętam jak to było jak ważyłam prawie 80 kg... " bądź dzielna. Ja też piszę z doskoku, bo mnie zaraz Hanka za gacie ciągnie
Kasiek dawaj!!! Dołuj mnie! Chcę być zdołowana! No wyżal się dziewczyno, lżej Ci będzie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Miriam74

Miriam74

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 21:40

Cześć dziewczynki witam wieczorową porą...

Zdjęcie użytkownika iga333

iga333

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 5264

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2013, 08:53

Sto lat Mireczko:)

Mój cel
Zdjęcie użytkownika MaleMalensTFo

MaleMalensTFo

  • Dołączył: 2013-03-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2013, 08:56

Dzisiaj zaczynam 2 faze wynik po 1 Twój Strażnik Wagi gdyby nie to ze w miedzy czasie spuchlam z oczywistych kobiecych powodow to pewnie byloby lepiej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MaleMalensTFo

MaleMalensTFo

  • Dołączył: 2013-03-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2013, 08:59

A powiedzcie mi jak radzilyscie sobie z tym 1,5l wody dziennie. Dla mnie jako ilosc jest to ok tylko praca nie pozwala mi na ciagle nawadnianie sie bo musialabym co pol godziny z kasy schodzic i biegac siusiu. Jak to rozwiazac macie jakies pomysla?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Puszysta71

Puszysta71

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Za Doliną
  • Liczba postów: 6306

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2013, 09:29

Z okazji urodzin życzę Ci Kochana Mireczko ;

Z okazji urodzin życzę ci aby jedynymi łzami, które pojawią się w twoich oczach, były kryształowe łzy szczęścia,
 Aby radosnego uśmiechu na twej twarzy, nie zakryły chmury smutku, aby płatki róż wyścielały drogę Twego przeznaczenia, a szczęście, radość i i miłość były przeznaczeniem Twych dni!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Puszysta71 18 kwietnia 2013, 09:30

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.