Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Hej Dziewczynki !!!!

Elka uściskałam
Befcia pogoda nas rozpieszcza, nie ma co hehe

witam wszystkich :) 

Evelka kope lat Co dobrego słychać?

a siemaneczko Kasiek ! :D a o nie dukam już tylko  " mniej żrem "  facet wrócił kg wróciły i tak nie ciekawie troche heh a co u Ciebie ? :)))

Witam.
Jestem już 3 dzien na uderzeniowej. Dziś policzyłam to co zjadłam i wyszło mi:
- białka : 95,55 g
- węgle: 38, 90 g
- tłuszcze: 43, 75

Dobrze czy czegoś za mało czy za dużo, proszę przeanalizujcie!!!
Dziś jadłam tylko gotowce więc dlatego takie szczegółowe wyliczenia.
Pozdrawiam

O Ela przespałam Twoja osiemnastkę. Osz..... pewnie pyszny tort mnie ominął wrrrrrr
Spóźnione, ale szczere 100 lat!!!

Evelka ale nie składaj broni, trzeba wypróbować co na każdego działa. I nie pozwól, żeby wszystkie stracone kg wróciły bo Cię znajdę
Zuza wydaje się, że jest ok, ale jedyne pytanie jakie mam to co było źródłem tłuszczu, ryby?

Hej laski
nie uwierzycie... siedzę i jem zwykłą galaretkę ze zwykłą bitą śmietaną i popijam szampanem Okazja: W. dostał podwyżkę o całe... 190 zł tadam! To oczywiście z radości. W jego zespole nikt nie dostał, a on naprawdę nie zasłużył. W końcu nie było go 8 miesięcy w roku budżetowym... Motywowałam go ogromnie, ale byłam pewna, że nie dostanie nic. Na miejscu jego szefa bym nie dała. To nie chodzi o kwotę, ale o taki gest, że grupie allegro na nim zależy :) Chciał się zwolnić, ale namówiłam go żeby został. Zmieniamy mieszkanie na takie bliżej pracy. Teraz ma do domu 40 minut jazdy autem lub tramwajem. A po zmianie będzie miał 20 minut pieszo. Dobrze mu zrobi te kilka kroków codziennie. No tyle u mnie. Aaaa a waga wyższa niz na paseczku ale tylko o kilogram.

73,2 ;) Pierwsze sukcesy. Tak naprawde zaczelam dopiero w tym tyg bo tak zaraz po swietach przy przepelnionej lodowce to nawet bym nie miala gdzie jogurtow trzymac.