Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Asia podobno jest piwo light, ja jeszcze się z nim nie spotkałam, aż strach pomyśleć jak to może smakować
A z moimi urodzinami to jakaś pomyłka, przecież czuję się na 17 lat
Piękną pogodę mamy w Poznaniu hehe.

Szła dobrze aż do wtorku, jak mnie diabeł opętał, pomijając to to waga stała ale na Dukanie też stanęła a przynajmniej więcej możliwości jedzenia w tym zdrowe tłuszcze. I tak myślałam, że poszybuje w górę, ale o dziwo nie. Dopóki tarczycy nie unormuje to marnie będzie z efektami więc czekam aż leki zadziałają w końcu.

W sumie lepiej się pilnować i niech ta waga stoi, niż dać się chorobie i nabrać kilogramów. Ta SB całkiem rozsądnie wygląda

Asia u mnie to i tak nie jest źle, bo niektóre Dziewczyny naprawdę się pilnują i jedzą o wiele mniej niż ja teraz i tyją dosłownie z powietrza niezależnie na jakiej diecie są także nie mogę narzekać  bo to naprawdę horror jest i kto tego nie przeżyje ten sobie sprawy nie zdaje jak niedoczynność tarczycy i w ogóle choroby tarczycy maja wpływ na nasze ciało i wszystkie organy. Ja w pakiecie dodatkowo mam PCOS więc jeszcze gorzej i te wypadające włosy mnie strasznie martwią ale niedługo idę do dermatologa.

A dieta naprawdę przyjemna a ciasto z fasoli wymiata Ty swoim nadbagażem się nie przejmuj, dwa dni normalnego jedzenia i wszystko wróci do normy

juz tylko 1 kg :-( ze swiat pozostal buuuuuu

Kaśka....najlepsze życzenie urodzinowe...pociechy z K....radości w życiu i masę szczęścia. Spełnienia marzeń i czego tam sobie jeszcze życzysz.

hejo!
Wiecie co dzisiaj zrobiłam? Wywaliłam Hanie z chaty! Do sali zabaw niczym wyrodna matka. Z W. chodziliśmy potem po centrum handlowym zamiast jak ludzie iść do domu. Zrobiło nam się tak dziwnie... Jutro znowu idzie, bo strasznie jej się podobało

witam dziewczyny !!!!!

Kasiu wszystkiego najlepszego z okazji urodzin!!!!!!! ja tez staram sie byc na SB :) dj swoje przykładowe menu po którym jeste syta a waga opada :))))

Dzięki Dziewczyny za życzenia, imprezę w skromnym gronie czyli ja plus K. robię jutro
Elka jak wczoraj byłam na stronie to nadal mi się wyświetlało na tym bocznym pasku [D] a nie Dukan
Asia nie miej wyrzutów, dla Hani to dobrze, z Dzieciaczkami się pobawi, niech się przyzwyczaja a Wy macie trochę czasu dla siebie
Anetka przykładowo na śniadanie jajecznica z 2 jajek na mleku, do tego np. sałatka z serka wiejskiego z warzywami jakie lubisz, na przekąskę porcja orzechów, na obiad sałatka mix sałat z rukolą, pomidorkami, pomidorami suszonymi, fetą light, kurczakiem a la gyros/ kebab, parę oliwek i 2 łyżki oleju lnianego - genialna jest później np. 2 kawałki ciasta fasolowego, a na kolacje koktajl ze szklanki truskawek z jogurtem naturalnym (200 gram), serkiem emilka (ok 350g) trochę mleka do uzyskania pożądanej konsystencji i słodzikiem. Na razie nie przeszłam jeszcze na dni skrobiowe i więcej owoców bo zawaliłam i robię to wolniej, żeby wyjść z Dukana. Można naprawdę fajnie pokombinować. Efektów nie ma ale waga nie szła w górę a pewnie bez tych chorób to by ładnie poleciała bo dziewczyny ładnie na niej chudną.

Kasiu dziękuję za wyjasnienie rzuc okiem na moje menu :)))