Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.

Roksana głowa do góry! Przestrzegając zasad na pewno utrzymasz wymarzoną wage!
Witanko.
Wczoraj zrobiłam ten serek z żelatyna dale dałam resztki żelatyny i za mało sie ścieło ale nawet dało się zjeść.  Teraz dodałam  więcej żelatyny i zobaczymy rano co z tego będzie. Ja ostatnio cos mam pecha za każdym razem jak rozpuszczam żelatyne to robią mi sie grudki , a mieszam szybko i nie we wrzątku.
Pasek wagi
Co dzis jadłam .
Przez cały dzień tak ; 2 serki wiejskie , paste z  sera z tyńczykiem , trochę tego sera z żelatyną, żołądki, kalafior, woda , herbata zielona, serek ze szczypiorkiem biały. No jeszcze walczę i walczę.
Pasek wagi

Puszysta71 Ja dziś zrobiłam sobie troszkę tego budyniu z białkami i z twarogiem tak na smak, bo miałam ochotę na słodkie. Wyszła mi z tego już gotowego ponad szklanka. Dałam 2 łyżki budyniu na szklankę mleka, 2białka, pół kostki twarogu, słodzik i zapach. Zjadłam na raz.

Mnie osobiście ten budyń smakuje, ale Elima powiedziała żebym na razie go nie robiła tylko ten z żelatyna więc na razie sie powstrzymałam.( ledwo)
Pasek wagi

Puszysta71 wsyp żelatyną na gorące mleko i nie mieszaj..niech ona namoknie i opadnie na dno. Dopiero po jakiś 5 min..zacznij mieszać....jak się nie rozpuszcza..lekko podgrzej..... nie będzie grudek. Musi namoknąć....!!

Elima zrobiłam wczoraj sobie herbatkę z 2 torebek z żelatyną i dzis miałam pyszną galaretkę z herbatki owocowej. Jak napisałaś, że o bogactwo białka to wcinam ją jak głupia.

Witaj Elu.
Tak więc wsypie na gorące mleko i  odczekam. Zastanawiam sie do czego można jeszcze dodac tej żelatyny żeby zjeść na słodko a nie dowalić nic prócz białka. Może jutro zrobię galaretkę z herbaty choć powiem , że ogólnie nie przepadam za niczym w galarecie.
Pasek wagi
Elu jak możesz spójrz wyżej co dziś zjadłam co sądzisz o tym?
Pasek wagi
 bo to prawda.....to żelatyna 

Wartości odżywcze w 100 g

Wartość energetyczna w 100 g:365,00 kcal
Białko w 100 g:87,00 g
Węglowodany w 100 g:0,00 g
Tłuszcz w 100 g:0,02 g
to jakieś 5 paczek 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.