© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 grudnia 2011, 12:55
Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.
5 marca 2012, 19:37
5 marca 2012, 19:39
5 marca 2012, 19:39
5 marca 2012, 19:40
5 marca 2012, 19:40
5 marca 2012, 19:44
5 marca 2012, 19:48
5 marca 2012, 19:50
Ja wrzucam ser do malaksera...słodzik zapach i misksuję...jak są grudki dolewam...aż się zrobi gładkie...A żelatyna...to bogactwo białka i nic więcej...więc czasem wsypuje łyżkę do herbaty owocowej i piję...
| Wartość energetyczna w 100 g: | 343,00 kcal |
| Białko w 100 g: | 85,60 g |
| Węglowodany w 100 g: | 0,00 g |
| Tłuszcz w 100 g: | 0,10 g |
5 marca 2012, 19:53
Elimko.Jak myślisz jak zrobie sobie ten ser 1/2 kg , 2 szl mleka . 4 łyżki żelatyny dam w pojemnik i zjem to w przeciągu 1 dnia ( śniadanie, jakiś podwieczorek, troszke na kolację ) to będzie dobrze ruszy coś ? A na obiad dodam żołądki , nie będę jeść naleśników, czy piernika z mikroweli . To może jakiś sposób jak myślisz?
dlatego jestem najlżejsza w rodzinie
Edytowany przez 5 marca 2012, 19:54
5 marca 2012, 19:54
