© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2008, 15:28
Witam Was Kobietki (i nieliczni Rodzynkowie :-P)!
Postanowiłam założyć ten temat pod wpływem ciekawego spostrzeżenia - przeglądam sobie forum i widzę, że wiele (wielu :-) ) z Was interesuje dieta South Beach (stwierdzam to statystycznie po ilości wątków :-) ).
Bardzo mnie to cieszy ponieważ jest to naprawdę rewelacyjna dieta, najlepsza jaką znam, bo nie dość, że pyszna i zdrowa to jeszcze w 100% skuteczna! :-) Niestety spotykam coraz częściej wpisy, które cieszą mnie już nieco mniej - mianowicie opinie typu "nie sprawdza się", "nie schudłam" etc. Jednocześnie przeglądam (w pamiętniku) jadłospis osoby, będącej rzekomo na SB i ręce mi opadają.
DZIEWCZYNY!!!
Litości! Jak ktoś nie ma zamiaru trzymać się zasad diety, albo wręcz zupełnie nie zadaje sobie trudu poznania ich, to błagam, niech potem nie pisze, że to dieta jest nieskuteczna!!!
Tak się składa, że 3-4 lata temu schudłam na tej diecie ok 30 kg. Bez głodówek, bez jojo, bez szkody dla cery, włosów, paznokci. Morfologia, cholesterol, cukier - wszystkie wyniki miałam książkowe.
Przez 2 lata - trzymając się zasad diety z drobnymi i SPORADYCZNYMI odstepstwami od normy - bez wysiłku utrzymałam wagę.
Potem przyszło małe zawirowanie, z diety zrezygnowałam i 30 kg wróciło.
Od 5 maja znów zaczynam SB i wiem, że znów schudnę, bo ta dieta jest po prostu NAUKOWO skuteczna :-)
Tak czy siak w kwestii tej diety uważam się za eksperta :-P (a nawet jeśli czegoś nie wiem, to mam wszystkie książki dr Agatstona łącznie z kucharską ;-) ), a ponieważ wiem, że również na stronach internetowych (poza oficjalną stroną dr Agatstona) często pojawiają się bzdury więc jak coś - po prostu służę Wam informacją :-)
Pozdrawiam wszystkich Plażowiczów :-)
19 stycznia 2015, 10:41
Witam po weekendzie :). Gratki dziewczyny za spadki(jak się zrymowalo). Witam w naszych progach southanka i zorocia:)
Madzikow jeśli dobrze pamiętam ustawiasz pasek tam gdzie sa pomiary,ale pewna nie jestem. Zaznaczasz co chcesz,żeby bylo widac.
Edytowany przez jagna30 19 stycznia 2015, 12:49
19 stycznia 2015, 10:43
i jeszcze chciałam napisać, że kilogramy nie są ważne, ważniejsze są cm :) więc waga mocno się nie przejmujcie,ważne że cm spadają :)
19 stycznia 2015, 10:53
Madzikow- po wejsciu na swoj profil po lewj stronie mam paski postepu i tam wchodze w ustawienia... i tak jak Jagna pisze trzeba tam ustawic ktory pasek i gdzie ma byc widoczny i jak ma on wygladac;)
19 stycznia 2015, 15:13
Dzieki dziewczyny!!
Nemo- te skrzydełka to tak na raty jadłam. Nawet zimne :/
Ale dzis juz sie trzymam! :) na śniadanko jajka na twardo z łyzeczka majonezu.
Na obiad salatka z kurczakiem
Przekąska - jogurt naturalny ze slodzikiem, migdałami i aromatem migdałowym ;) b. Dobre
A na kolacje moze omlet z szynka i warzywami...
Gratuluje wszystkich spadków. Kg i cm:)
Jedno dobre z tego kfc ze w wc byłam...
19 stycznia 2015, 15:22
Ja już po pracy i siłowni. Na obiadek zjadłam przepyszną zupkę z soczewicy :-)
Dziękuję wam za wskazówki dotyczące utworzenia suwaczka dziewczyny 
19 stycznia 2015, 16:47
W piekarniku wlasnie sie robia papryki faszerowane mieskiem z indyka, pieczarkami i cebulka, posypane serem feta... aaa pysznosci! Uwielbiam ta diete:D
19 stycznia 2015, 21:09
Hej słoneczka:) Witam nowe koleżanki.
Jejku, jak się cieszę, że wciąż tu wszystkie jesteśmy i zrzucamy z siebie ten niepotrzebnie wyhodowany balast sadełka.
Nie wiem, co mi się wczoraj stało, ale już dziś czuję się lepiej. Jutro ostatni dzień I fazy i pomiary. Jak pisałam wcześniej - nie czuję dużego spadku, ale przecież nie od razu Rzym zbudowano :)
Na jutro przygotowałam sobie roladki z piersi z cebulką i mozarellą i do tego brokuły. W lodówce czeka też hummus ( do którego podchodzę co jakiś czas i wyjadam paluchami :) ). Jak czytam te nasze zwierzenia kulinarne, to zastanawiam się dlaczego ludzie mówią, że na diecie jest źle, niesmacznie i ciężko. Przecież jemy same smakowite rzeczy, prawda?
19 stycznia 2015, 21:52
A mnie coś brzuch boli i taki wzdęty strasznie jest 
To pewnie przez ten bigos,a jeszcze sobie dzisiaj zupę z soczewicy zapodałam 
Przyszły dzisiaj do mnie produkty ze sklepu z all do diety zamówione. Mam dżemik i cukieraski bez cukru,więc trochę słodkości zaznam 
A ten cukier Erythrol super jest!!! dużo smaczniejszy niż Stevia!!!
Tracy super,że już humor dużo lepszy! a może waga Cię zaskoczy i pokaże jednak spadek I świetnie,że za chwilę II fazę zaczynasz!!!
19 stycznia 2015, 22:45
ja ugotowałam pyszna zupę z soczewicy z curry i mlekiem kokosowym . Będę miała na jutro do pracy ... Fajnie ze jesteście i motywujecie
20 stycznia 2015, 00:14
nie wiem czy wszystko zapamiętam o co pytacie,ale ja majonez uzywam,light z Winiar,ale ma przepis na majonez sb, którego nie próbowałam,jak go tylko wyszperam,to zaraz wrzucam na forum:) moja dieta zamknęła się między żurkiem,burrito, a mięsem mielonym-i nic mi więcej do życia nie trzeba:)byłam dziś wcsukces jakby kolejny kg spadł co najmniej:)jadłam 2 dni sernik z przepisu Ryjka słodzonego stewią to może lekki efekt przeczyszczający nastapił?
