© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2008, 15:28
Witam Was Kobietki (i nieliczni Rodzynkowie :-P)!
Postanowiłam założyć ten temat pod wpływem ciekawego spostrzeżenia - przeglądam sobie forum i widzę, że wiele (wielu :-) ) z Was interesuje dieta South Beach (stwierdzam to statystycznie po ilości wątków :-) ).
Bardzo mnie to cieszy ponieważ jest to naprawdę rewelacyjna dieta, najlepsza jaką znam, bo nie dość, że pyszna i zdrowa to jeszcze w 100% skuteczna! :-) Niestety spotykam coraz częściej wpisy, które cieszą mnie już nieco mniej - mianowicie opinie typu "nie sprawdza się", "nie schudłam" etc. Jednocześnie przeglądam (w pamiętniku) jadłospis osoby, będącej rzekomo na SB i ręce mi opadają.
DZIEWCZYNY!!!
Litości! Jak ktoś nie ma zamiaru trzymać się zasad diety, albo wręcz zupełnie nie zadaje sobie trudu poznania ich, to błagam, niech potem nie pisze, że to dieta jest nieskuteczna!!!
Tak się składa, że 3-4 lata temu schudłam na tej diecie ok 30 kg. Bez głodówek, bez jojo, bez szkody dla cery, włosów, paznokci. Morfologia, cholesterol, cukier - wszystkie wyniki miałam książkowe.
Przez 2 lata - trzymając się zasad diety z drobnymi i SPORADYCZNYMI odstepstwami od normy - bez wysiłku utrzymałam wagę.
Potem przyszło małe zawirowanie, z diety zrezygnowałam i 30 kg wróciło.
Od 5 maja znów zaczynam SB i wiem, że znów schudnę, bo ta dieta jest po prostu NAUKOWO skuteczna :-)
Tak czy siak w kwestii tej diety uważam się za eksperta :-P (a nawet jeśli czegoś nie wiem, to mam wszystkie książki dr Agatstona łącznie z kucharską ;-) ), a ponieważ wiem, że również na stronach internetowych (poza oficjalną stroną dr Agatstona) często pojawiają się bzdury więc jak coś - po prostu służę Wam informacją :-)
Pozdrawiam wszystkich Plażowiczów :-)
16 stycznia 2015, 23:06
Jaguś,może i błonnik powinnam wypróbować? ten polecany przez Ryjka kupiłaś czy inny?
16 stycznia 2015, 23:08
http://guiltfree.pl/?gclid=CMXHs5HDmcMCFcLVcgodpFAAgA-zobaczcie, co tam za cuda mają
17 stycznia 2015, 00:59
Witam nocna pora :) Dopiero goscie poszli :) Ale to standard w piatki u Nas :)
nemo polecam moj blonnik na zaparcia :) Ja codziennie, albo 2-3 razy dziennie jestem chadzam do toalety. Nie znam pojecia co to zaparcie :)
Postaram sie raz wrzucic przpeisy z dzisiaj :) Nie bede sie ropisywac, a tylkow staiwe :) Powiem tylko, ze sernik wyszedl pyszota z zamiennikiem cukru :)
17 stycznia 2015, 08:06
Dzień Dobry :-)
Miałam dzisia wielką ochotę się zważyć,więc szybciutko wypiłam szklankę wody,żeby mnie nie kusiło 
Jadę dzisiaj na silownie po śniadanku,to rozruszam się trochę o o jedzeniu zapomnę 
Ja niestety też mało chodzę do wc 
Od 5 dni byłam tylko raz... Ryjku napiszesz,ktory masz błonnik,bo ak polecałaś,to mnie chyba jeszcze tu nie było :-) Ja mam ten:http://blonnislim.com.pl/#blonnislim-go. Może być? Bo on kurczę z ananasem jest.
17 stycznia 2015, 08:14
Nemo a co to za herbatka?
Co za cuda na tej stronce
Wino bez alko, napoje normalne a bez kcal no poprostu szok!
Teraz to ludzie wszystko wymysla...
Ja tez mam blonnik z ananasem i zastanawiam sie czynmozna?
Chroba ja to glupia jestem....
Przestalam chorowac, postanowilam sobie ze od dzis SB a jak weszlam rano do kuchni i zobaczylam ciasta itp to pierwsza mysl " a moze od poniedzialku" 
Wrrrr.... Nie lubie siebie za tak slaba silka wole
Jak tam Wasze kilogramy? Polecialy troche? Trzymam kciuki!!!!
A tak wogole to podziwiam Was za tak rzadkie niewazenie sie-ja musze wejsc na wage przynajmniej raz dziennie :(
Edytowany przez ZaczarowanaEwa 17 stycznia 2015, 08:18
17 stycznia 2015, 08:50
Jaguś,może i błonnik powinnam wypróbować? ten polecany przez Ryjka kupiłaś czy inny?
ja mam "tutejszy" angielski, a zadna z Was z moich stron 
http://www.amazon.co.uk/gp/product/B002K5XKQO?psc=1&redirect=true&ref_=oh_aui_detailpage_o03_s00
17 stycznia 2015, 08:53
Witam nocna pora :) Dopiero goscie poszli :) Ale to standard w piatki u Nas :)nemo polecam moj blonnik na zaparcia :) Ja codziennie, albo 2-3 razy dziennie jestem chadzam do toalety. Nie znam pojecia co to zaparcie :) Postaram sie raz wrzucic przpeisy z dzisiaj :) Nie bede sie ropisywac, a tylkow staiwe :) Powiem tylko, ze sernik wyszedl pyszota z zamiennikiem cukru :)
ale ci fajnie ja tam sie ciesze, jesli uda sie choc raz, albo raz na dwa dni :) - z blonnikiem oczywiscie :)
sernik- az slinotoku dostalam na sama mysl. Ja zrobilam na ten weekend ( sernik na zimno, a'la twoje pucharki, tylko, ze z jogurtem naturalnym 0% :).
17 stycznia 2015, 08:56
a i spadl mi kolejny kilogram, czyli 3 kilo na I fazie 
nie jest zle, zwlaszcza, ze z brzuchatali i bioder spadlo mi przez 2 tyg. 5 cm(jak symetrycznie) i 4% mniej tluszczu w mym ciele (mam 164 wzrostu )
Edytowany przez jagna30 17 stycznia 2015, 09:19
17 stycznia 2015, 09:06
Jagna serdeczne gratulacje!!!!!!!!
Brawo! Super wynik!
17 stycznia 2015, 09:10
a i spadl mi kolejny kilogram, czyli 3 kilo na I fazie nie jest zle, zwlaszcza, ze z brzucha spadlo mi przez 2 tyg. 5 cm i 5% mniej tluszczu w mym ciele (mam 164 wzrostu )
piękny wynik!!! mało ważysz,więc uważam,że super kg poleciały :-)
Jaki owoc i węgle na dziś zaplanowałaś?
zaczarowana dlatego ja nie mam żadnyc ciast w domu :D eM na diecie,a dzieciaki i tak nie jedzą.
Edytowany przez madzikow 17 stycznia 2015, 09:12
