13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
18 czerwca 2011, 19:38
natka haha dokładnie ja dzisiaj kupiłam 0,5 kg od razu i zamroziłam sobie żeby codziennie robić koktajl truskawkowy bo tak to długo by nie postały. a po rozmrożeniu są tak samo dobre jak były :) muszę jeszcze zaopatrzyć się w czereśnie
18 czerwca 2011, 20:28
już nie pisze:) ja tez mam truskawki jutro zrobie koktajl:)
- Dołączył: 2011-02-07
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 396
18 czerwca 2011, 21:40
Dajcie Olik żyć swoim anorektycznym zyciem .
Olik - po cholere trujesz dupe innym ? ja też mam problemy nie radze sobie z tą pieprzoną chorobą, ale kurde inni sobie radzą, nie przeszkadzajmy im !.
gratuluje natce i nowej.
mi się juz truskawki znudziły .
18 czerwca 2011, 21:54
Każdy miewa gorsze dni... ale pamiętaj, że po każdej burzy wychodzi słońce
![]()
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 372
19 czerwca 2011, 09:55
Na tym forum miałyśmy już nie pisać cały czas o Olik i jej problemach z przytyciem 0.2 kg ;f
19 czerwca 2011, 10:28
właśnie;/ co dziś dobrego jecie? ja mam pyyyszny keks mamy:D
19 czerwca 2011, 11:10
ja dzisiaj idę na imprezę, 2 raz w ciągu 3 dni! nie poznaje siebie
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Biłgoraj
- Liczba postów: 161
19 czerwca 2011, 11:22
a ja na weselu byłam! :D
Ludzie, którzy zapomnieli mojego imienia z wiadomych powodów zwracali się po prostu : "łakomczuchu" albo "żarłoku" hahah
To było takie miiiłe :) Co prawda zamuliłam się ciastkami tak, że prawie bełtałam, to już nie to samo jak z normalnym żołądkiem, teraz jakieś to pościskane wszystko :/ Ale wcisnęłam w siebie ile dało rady :D
Jesteście ze mnie dumne? Bo ja cholernie :D
19 czerwca 2011, 12:14
OCZYWIŚCIE, ŻE JESTEŚMY
![]()
Ja jestem jeszcze na studiach - sesja.
Nie mam zbytnio czasu i warunków do gotowania.
Dzisiaj na obiad serwuje leczo
![]()
Ehhh nie ma to ja domowy obiadek... Mama zawsze robi rosół...
Ale jeszcze tydzień i będę miała wakacje w domu... i domowe obiadki :D
