13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
- Dołączył: 2011-02-07
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 396
17 czerwca 2011, 22:19
ja aktualnie na tym chudnę
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1103
18 czerwca 2011, 08:30
Ja myślę, że osoby które na prawdę chcą wygrać z chorobą i zacząć normalnie jeść i przytyć (to najpierw) powinny przede wszystkim usunąć i nie odwiedzać wszelkie konta z takich portali bo to wcale nie pomaga w kółko tutaj każdy krytykuję, że to jest nie zdrowe a to za dużo białka a to za dużo węglowodanów. Czytając wpisy jadłospisów innych sami się nakręcacie na to, żeby zjeść mniej bo 'jej się udało a ja się obżarłam'.
18 czerwca 2011, 10:39
jezuuuu Olik pytasz się w kółko o to czy się tyje jak nie spróbujesz nie bd wiedzieć!!! Miałaś tyć do 45 teraz zastanawiasz się nad 43 to jest dlA MNIE ŚMIESZNE....a piszesz cały czas jak to sobie radzisz i narzekasz na mnie krytykujesz !!!! przestań cały czas pytać innych czy się tyje!;/////
18 czerwca 2011, 10:49
wez się odczep ode mnie...ja już przytyłam 0,5kg...zaimij się sobą bo sama masz przytyć do lipca a stoisz w miejscu
18 czerwca 2011, 10:49
a i dodam e jak powiedyiaam e mam wage w góre to stwierdziałaś że to wahania wagi a e twoja to przytycie.... nawet nie wiesz jak mnie denerwujesz.... nie zadawaj głupich pytań sama sobie na nie odpowiadaj tyle dziękuję amen.
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Biłgoraj
- Liczba postów: 161
18 czerwca 2011, 11:52
no pół kilo to niezbyt wiele haha :d
Ale cieszmy się z małych rzeczy, dasz rade olik ;D
Te chore myśli jeszcze masz, ale nie od razu Kraków zbudowali...Powodzonka. A dzisiaj na weselu pije za Was! :D
18 czerwca 2011, 11:56
NIECH KAŻDA ZAJMIE SIĘ SWOIMI KILOGRAMAMI!!!
Edytowany przez natka19901 18 czerwca 2011, 11:57
18 czerwca 2011, 12:49
a tak wgl to co tam u Was?:D
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 372
18 czerwca 2011, 12:54
kłótnia głupich anorektyczek, które boją się, że przytyją po Seronilu :/
