13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 388
8 czerwca 2011, 18:34
http://forum.glodne.pl/terapeuci-adresy-vt780.html poszukaj tutaj.
Dankę Wieczorkiewicz polecam.
- Dołączył: 2011-03-18
- Miasto:
- Liczba postów: 455
8 czerwca 2011, 18:39
już zadzwoniłam do ośrodka pomocy osobom z zaburzeniami odżywiania.
dostałam termin.
8 czerwca 2011, 18:43
> już zadzwoniłam do ośrodka pomocy osobom z
> zaburzeniami odżywiania.dostałam termin.
ŁOWW jestem pod wrażeniem
![]()
KIEDY idziesz do ośrodka, na jak długo, do jakiego???
Edytowany przez natka19901 8 czerwca 2011, 18:45
- Dołączył: 2011-03-18
- Miasto:
- Liczba postów: 455
8 czerwca 2011, 18:48
nie chcę pisać do jakiego. (ze wzgl. na prywatność)
w przyszłym tygodniu mam spotkanie z panią psycholog.
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5711
8 czerwca 2011, 18:54
no, to teraz ciekawe czy zjaawisz się na spotkaniu.
8 czerwca 2011, 19:08
tak się składa że ja już ich też nie jadam;)
8 czerwca 2011, 19:44
skończ dziecinne zaczepki nie obchodzi mnie co jesz:D
- Dołączył: 2011-02-07
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 396
8 czerwca 2011, 21:54
niekiedy serio jak czytam ten wątek to zastanawiam się czy mam się śmiać, czy płakać .
Kłótnia o serki light .. nie no, dziewczyny, poczytajcie sobie co wypisujecie , przemyślcie 3 razy i dopiero wtedy coś napiszcie.
Uważacie , że waga 47 przy 161 jest okej ? mam 16 lat . Rodzice na siłe dążą do tych 50 kg , robiąc mi tym psychiczną krzywdę, właśnie była awantura, że nie chce zjeść o 21 pączka, no litości .. -.-
8 czerwca 2011, 21:59
czupaczups ja tam uważam że to jest w porządku waga.
