© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 kwietnia 2016, 11:28
Hej, poczytałam ostatnio o diecie oxy i mysle że to byłby dobry początek aby zacząć się raccjonalnie odżywiać. Tak wiem że można to zrobić samemu ale jakoś nie mogę sie od dwóch miesięcy zmotywować. Czy jest ktoś chętny aaby zacząć ze mną aaby było mi raźniej?
25 kwietnia 2016, 07:49
na fat burning efektow brak. zaczynam sie lamac troche, bo waga stoi i nie chce ruszyc ani troche w dol
staram sie jakos zwalic na to ze woda sie zatrzymala, ze to przed okresem, bo takie wahania wagi miewam ale boje sie ze przez brak efektow sobie odpuszcze
25 kwietnia 2016, 08:29
moge sie podpisac pod tym, mam identycznie. Dzis kolejny pomiar i waga ta sama
25 kwietnia 2016, 08:56
A cwiczycie? Może to mięśnie? Cm spadaja czy też nic?
Edytowany przez uda_mi_sie 25 kwietnia 2016, 09:00
25 kwietnia 2016, 09:15
spalam dziennie 500kcal, ale to juz od dawna, wiec niemozliwe zeby nagle mi miesnie rosły, centymetry lekko spadły,ale mimo wszystko ten zastoj mnie demotywuje
25 kwietnia 2016, 11:21
nie cwicze duzo, wiec to nie miesnie. centymetry tez nie spadaja.
zeszlo 3.1 kg na poczatku i zastoj :/
25 kwietnia 2016, 11:42
ehh to i tak ladnie. Mi okolo 1.5 max 2 w dwa tygodnie. A teraz sama nie wiem poki co nie widze roznicy po ubraniach wiec tez sie boje ze i moja waga stoi. No ale cóż za tydzień chwila prawdy i sie okaże czy dieta faktycznie działa (porownanie po miesiącu)
25 kwietnia 2016, 12:23
no ale na poczatku to sama woda wiec nie mam sie z czego cieszyc zbytnio. no nic, w czwartek sie zwaze i jak nie bedzie efektow to napisze do dietetyka czy cokolwiek
25 kwietnia 2016, 21:04
na fat burning efektow brak. zaczynam sie lamac troche, bo waga stoi i nie chce ruszyc ani troche w dolstaram sie jakos zwalic na to ze woda sie zatrzymala, ze to przed okresem, bo takie wahania wagi miewam ale boje sie ze przez brak efektow sobie odpuszcze
No ja wczoraj zakończyłam fb i jak rano się zważyłam to miałam 600 gram mniej na wadze. To już łącznie 2,4 kg mniej!!! :)
Tylko, wiesz co? Ja poczytałam sobie różne wątki o Oxy i dziewczyny pisały, że na fb (i w ogóle na białkowych dietach) może się trochę woda gromadzić. Więc ja przez weekend piłam sobie pokrzywę, żeby mi moczopędnie podziałała... Może spróbuj?
25 kwietnia 2016, 21:16
Ja tez pije pokrzywe :)
25 kwietnia 2016, 21:59
moze faktycznie sprobuje z ta pokrzywa. chcialabym juz w czwartek zeby sprawdzic efekt tego tygodnia. poki co nie bede sie wazyc, zeby sie nie podlamywac
