© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 stycznia 2016, 12:06
Kto był i jakie efekty. Tylko nie piszcie, że szkodliwa, bo te argumenty już znam...Nie piszcie też o zdrowej diecie i ruchu, bo to tez już wiem...
14 stycznia 2016, 20:12
myślałam o tym ale to nie zawsze bezpieczne. Bałabym się i zmniejszania żołądka teżJesli chcesz tylko schudnac, a wyglad nie ma dla Ciebie znaczenia do idz na odessanie tluszczu. Bedziesz miala wiszaca sqre ale stan zdrowia sie poprawi a kregoslup bedzie odciazony.
tak samo jak dieta z mikroskopijną zawartością kcal, sądzę, że jednak odsysanie może być bezpieczniejsze
14 stycznia 2016, 20:17
Po co zmniejszac zoladek skoro ty przez pol zycia jesz niby 1300 kcal?
14 stycznia 2016, 20:18
ja jestem z pokolenia, które odchudzało sie niejedząc. Tak sie odchudzały całe pokolenia ludzi i chudli. To , zeby sie odchudzać jedząc to wymysł ostatnich lat a ja na mody nie patrzę i nowoczesna raczej nie jestem...
To słaby argument, bo ludzie w przeszłości robili wiele rzeczy, które z czasem okazywały się niezdrowe (a wręcz śmiertelne), więc z nich zrezygnowano. Przez lata wierzono, że żeby schudnąć, trzeba ograniczyć jedzenie i dopiero z czasem dostrzeżono opłakane skutki takiego podejścia. To nie "moda" ostatnich lat, że żeby schudnąć, trzeba jeść (ale z głową!), tylko efekt obserwacji, jak reaguje organizm na określone działania. Ot, i cała filozofia.
14 stycznia 2016, 20:20
To są przeliczniki ze strony herk.pl i potreningu.plWynika z nich, że żebyś schudła 1kg na tydzień (ze 4kg na miesiąc) musisz jeść około 838 kcal. Czyli przy 1000kcal schudniesz około 3kg miesięcznie. Nie licz na efekty jak u innych, bo inni użytkownicy mają inny wzrost, wagę, wiek i aktywność fizyczną.
boże.... to ja muszę jeść 1200 kcal żeby schudnąć 1 kg na tydzień przy wysokiej aktywności! nie nieeee, nie wierzę.... prędzej z głodu umrę niż schudnę :(
14 stycznia 2016, 20:21
Po co zmniejszac zoladek skoro ty przez pol zycia jesz niby 1300 kcal?
wtedy się je jeszcze mniej i nie czuje głodu
14 stycznia 2016, 20:22
To słaby argument, bo ludzie w przeszłości robili wiele rzeczy, które z czasem okazywały się niezdrowe (a wręcz śmiertelne), więc z nich zrezygnowano. Przez lata wierzono, że żeby schudnąć, trzeba ograniczyć jedzenie i dopiero z czasem dostrzeżono opłakane skutki takiego podejścia. To nie "moda" ostatnich lat, że żeby schudnąć, trzeba jeść (ale z głową!), tylko efekt obserwacji, jak reaguje organizm na określone działania. Ot, i cała filozofia.ja jestem z pokolenia, które odchudzało sie niejedząc. Tak sie odchudzały całe pokolenia ludzi i chudli. To , zeby sie odchudzać jedząc to wymysł ostatnich lat a ja na mody nie patrzę i nowoczesna raczej nie jestem...
nie mówiąc o tym, że ci ludzie ciężko na polu harowali... wystarczylo im obciąć kilka kcal i chudli
14 stycznia 2016, 20:22
Mam noobskie pytanko, a mianowicie jak dlugo gotowac wolowine z wieprzowina? Ciagle wpierdzielam kurczaka, jajka i ryby wiec pomyslalem ze czas to troche zmienic i kupilem po 3 kg miesa. Chce to na raz ugotowac a pozniej zamrozic.
14 stycznia 2016, 20:25
Mam noobskie pytanko, a mianowicie jak dlugo gotowac wolowine z wieprzowina? Ciagle wpierdzielam kurczaka, jajka i ryby wiec pomyslalem ze czas to troche zmienic i kupilem po 3 kg miesa. Chce to na raz ugotowac a pozniej zamrozic.
wołowinę to z bite 2-3h, wieprzowinę nie wiem :/
14 stycznia 2016, 20:27
Według herk.pl żebym chudła 1 kg na tydzień powinnam jeść 800 kalorii i wreszcie solidny przelicznik...
14 stycznia 2016, 20:29
Według herk.pl żebym chudła 1 kg na tydzień powinnam jeść 800 kalorii i wreszcie solidny przelicznik...
