© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 czerwca 2013, 21:43
2 maja 2016, 00:09
Wiosenna 3d niesie efekty jak widzę? :) Ja dziś kończę 10 dzień 3d chili, nie ważę się specjalnie, póki co. Wiem, że mniej więcej 2 kilogramy już zgubiłam, i to pomiar z przed dwóch dni:P Początki na diecie u mnie zawsze ostre, a potem już różnie. Ale ta dietka akurat mi służy, więc myślę, że będzie fajnie. W majówkę planujecie trzymać, czy przerwa?
No jak na razie niesie, nie zapeszajmy! :D
A o majówkę nie pytaj, ja byłam dzisiaj na trzech różnych obiadach "na świeżym powietrzu". Sama sobie odpowiedz...
2 maja 2016, 16:04
Witam :) Startuje od dziś. Do zrzucenia 15 cięzkich kilo :) Daje sobie dwa miesiące. Uważacie że to realne założenie? Miesiąc turbo z olejem i miesiąc zwykły.
Mam kilka pytań co do samych wytycznych. Czy wage mierzymy po przygotowaniu czy przed np ryż? ryba? Czy mogę zamienic sniadanie z kolacją? Bo wiem że dwoch kanapek na kolacje nie zjem a rano po bananie bede głodna :)
Nadmienię że jestem weteranką diet... Lubię jeść ostro i nie wiem czy dieta z tego wzgledu bedzie działać :/
Co myślicie?
2 maja 2016, 23:52
Witam :) Startuje od dziś. Do zrzucenia 15 cięzkich kilo :) Daje sobie dwa miesiące. Uważacie że to realne założenie? Miesiąc turbo z olejem i miesiąc zwykły. Mam kilka pytań co do samych wytycznych. Czy wage mierzymy po przygotowaniu czy przed np ryż? ryba? Czy mogę zamienic sniadanie z kolacją? Bo wiem że dwoch kanapek na kolacje nie zjem a rano po bananie bede głodna :) Nadmienię że jestem weteranką diet... Lubię jeść ostro i nie wiem czy dieta z tego wzgledu bedzie działać :/ Co myślicie?
Cześć, no to troszkę jest do zrzucenia, ale chyba realny cel. Niech się weteranki 3d wypowiedzą :P. Ważymy przed przygotowaniem, więc ryż na sucho, ryba surowa itp. Co do zamiany posiłków to nie wiem, ja nie zamieniam bo pewnie ta kolejność ma jakiś cel... Ale pewnie lepsze to niż sobie odpuścić. Ja dziś trochę powariowałam na grillu i jutro pewnie też tak będzie, ale staram się wedle ich porad https://www.facebook.com/notes/3d-chili/maj%C3%B3wka-2016/1334684169880036
7 maja 2016, 23:08
Hej, ja dzisiaj miałam 1 dzień na tej diecie :) Czekam jeszcze na kapsułki, zamowilam wersję turbo. Chciałabym zrzucić te 6,5kg w 2 miesiące, w domu mam kompana, bo mój facet też przeszedł na ten jadłospis. Przeraża mnie tylko jutrzejszy obiad, kuskus z papryczkami chili. Dobre to jest? :/
12 maja 2016, 16:03
Hej, ja dzisiaj miałam 1 dzień na tej diecie :) Czekam jeszcze na kapsułki, zamowilam wersję turbo. Chciałabym zrzucić te 6,5kg w 2 miesiące, w domu mam kompana, bo mój facet też przeszedł na ten jadłospis. Przeraża mnie tylko jutrzejszy obiad, kuskus z papryczkami chili. Dobre to jest? :/
Fajnie masz, że tak z facetem to robisz :D. Kuskus spoko, miałam obawy, ale ostatecznie nawet fajnie wyszło. Kurcze... ja w majówkę tak zaszalałam, że aż mi trochę przybyło, potem to odrobiłam i jeszcze pół kilo spadło, ale teraz żal bo mogłam być już dalej z moją 3D. \
Ty masz mniej do zrzucenia niż ja, dasz radę :)
12 maja 2016, 16:04
Ale w sumie startujesz z wagi, do której ja właśnie doszłam :P
17 maja 2016, 22:44
Hej, ja dzisiaj miałam 1 dzień na tej diecie :) Czekam jeszcze na kapsułki, zamowilam wersję turbo. Chciałabym zrzucić te 6,5kg w 2 miesiące, w domu mam kompana, bo mój facet też przeszedł na ten jadłospis. Przeraża mnie tylko jutrzejszy obiad, kuskus z papryczkami chili. Dobre to jest? :/
Przy Twoich parametrach spokojnie do zrobienia. Ja zrzuciłam 6,20 kg w 4 tygodnie na 3d chili (jestem na tej dietce po raz pierwszy w życiu). Nie spodziewałam się kompletnie takiego efektu, z drugiej jednak strony jak widać, mam łącznie do zrzucenia dość sporo, a wtedy łatwiej. Najważniejsze dla mnie to, że efekty są widoczne gołym okiem, a w perspektywie zbliżających się wakacji, to jest to ważna rzecz! :)
\
Fajnie masz, że tak z facetem to robisz :D. Kuskus spoko, miałam obawy, ale ostatecznie nawet fajnie wyszło. Kurcze... ja w majówkę tak zaszalałam, że aż mi trochę przybyło, potem to odrobiłam i jeszcze pół kilo spadło, ale teraz żal bo mogłam być już dalej z moją 3D. \Ty masz mniej do zrzucenia niż ja, dasz radę :)
A jak teraz ma się Twoja waga? Bo na pasku bez zmian chyba? ;->
Edytowany przez Paprosza 17 maja 2016, 22:47
19 maja 2016, 23:53
A jak teraz ma się Twoja waga? Bo na pasku bez zmian chyba? ;->
Mi po majówce troszkę przybyło, ale kurcze - całą majówkę prawie bez ruchu i obżeranie się słodkościami - bez sensu :P. Ale potem odrobiłam i jeszcze zleciałam. Teraz 3d chili bez odchyleń. Przez ostatni tydzień prawie 0,5kg (uzupełniłam to właśnie na pasku też). Do lata już no excuses, cisne dietke!
26 maja 2016, 22:20
Mi po majówce troszkę przybyło, ale kurcze - całą majówkę prawie bez ruchu i obżeranie się słodkościami - bez sensu :P. Ale potem odrobiłam i jeszcze zleciałam. Teraz 3d chili bez odchyleń. Przez ostatni tydzień prawie 0,5kg (uzupełniłam to właśnie na pasku też). Do lata już no excuses, cisne dietke!A jak teraz ma się Twoja waga? Bo na pasku bez zmian chyba? ;->
Ej no! Trzymam za słowo, a jak już masz jeść słodkie, to może w ten sposób - https://www.facebook.com/Dieta3D/photos/a.565473710134423.153095.525491887465939/1353067524708367/
27 maja 2016, 21:13
Teraz już jest ok, a ten wpis widziałam :P. Dietka nadal bez wymówek
