© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 marca 2015, 20:19
Hej . Od soboty zjadlam talerz plackow, lody, duzy kawalek babki ziemniaczanej, 2 paczki herbatnikow, chrupki, 2 duze czekolady, 3 miski platkow z mlekiem i duzo innych rzeczy.. glupio juz nawet pisac, w ciagu tylko 3 dni ;/ od kilku meisiecy jem zdrowo a teraz takie 3 dniowe obzarstwo. nie wiem co mi sie stalo. wszystko przez siostre, ktora ciagle chodzila i kusila mnie milka z orzechami (wiem, to tylko moja wina) Brzuch z plaskiego zrobil sie jak beczka, jest twardy, wielki ;/ zale sie tu chyba dlatego by dostac niezly opieprz od was :/ i co mi teraz radzicie? czy te 3 dni przekreslaja kilka miesiecy mojej diety? myslalam, zeby zaczac diete od poczatku, bo inaczej sie nie przestawie.. czyli 1 dzien- herbata zielona, woda 2- jakies soki 3- warzywa 5 owoce cos takiego.. Czy w ciagu 4 dni moj brzuch zrobi sie mniejszy i czy jest szansa, ze powroci do poprzedniego stanu? Aj, po co czlowiek zaprzepaszcza swoja ciezka prace dla kilku dni obzarstwa, ktore nawet nie jest przyjemnoscia tylko jedzeniem z mysla, ze od jutra juz trzeba bedzie jesc zdrowo ;/
Edytowany przez pingwin2 23 marca 2015, 20:20
23 marca 2015, 20:34
skoncz z tym i prowadź dietę dalej. Odstępstwa się zdarzają, u mnie raz pamiętam trwało to ok tygodnia, potem wróciłam do diety i było wszystko w porządku. Powodzenia i nie załamuj się :-)
23 marca 2015, 20:37
Wpadki się zdarzają. Uszy do góry. Ja teoretycznie odchudzałam się od października. Wpadek zdarzyło mi się sporo i zwykle jedna taka "wpadka" trwała tydzień, więc te Twoje 3 dni przy tym przegrywają :D Mimo to schudłam jakieś 17kg. Nie martw się, że zawaliłaś miesiące diety, bo tak nie jest :) Po prostu wróć normalnie do tego co robiłaś, tak jakby te 3 dni nie istniały. A brzuch się zmniejszy. Nawet jeśli będzie taki przez kilka dni to nie znaczy, że tyle przytyłaś - to woda i resztki niestrawionego jedzenia + wzdęcia. Zaufaj mi ;)
24 marca 2015, 10:38
Dzieki dziewczyny :) ale mialyscie mnie jeszcze ochrzanic :D mam nadzieje, ze dam rade ;/
30 marca 2015, 17:36
Mam tak samo, kilka dni, nawet tydzień albo dwa utrzymuje zdrową dietę, waga spada, nie wiem dlaczego czasem to robię, czasem ewidentnie ze stresu, nie mam z kim porozmawiać to wcinam i wcinam, wcinam jak szalona... :( wiem co czujesz zastanawiam się nad utworzeniem grupy wsparcia dla Komplusów.
Pozdrawiam Trzymam Kciuki za Ciebie
1 kwietnia 2015, 02:49
W imieniu dziewczyn i swoim oficjalnieochrzaniam Cie Pingwin! a taraz idz i zyj w szczesciu i radosci:)
3 kwietnia 2015, 17:16
Utworz taka grupe, chetnie do niej wstapie, choc mam nadzieje. ze nie bedzie mi potrzebne juz wsparcie w tej sprawie, ze juz ten blad sie nie powtorzy. :) ale wiadomoo, ze sie powtorzy i to nie raz ;/
3 kwietnia 2015, 17:17
Dzieki za ochrzan, wczoraj bylo to samo ;/ ech chyba nigdy nie schudne, niby sie staram ale zawsze wychodzi to samo.. a potem jest znowu wylewanie swoich zali na prawo i lewo ;/
