© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 marca 2015, 18:32
od poczatku stycznia zmagam sie z waga na poczatku szlo w miare dobrze kilogram na tydzien bylam zadowolona dieta ladnie trzymana ,potem lekarz przepisal mi tabletki cyprest na pco i nadmierne owlosienie do tego doszly mi antybiotyki i choroba dosc meczaca i na tym moje odchudzanie sie zakonczylo po tabletkach zaczelam sie koszmarnie czuc nogi zaczely mnie masakrycznie bolec i bralam acard na rozzedzenie krwi nie panowalam nad soba i nad jedzeniem waga zaczela wzrastac , odstawilam tabletki ale nie moge dojsc do siebie do diety do regularnych posilkow do zdrowych produktow ,codziennie rano wstaje i tlumacze sobie ze dzis bedzie dobrze a tu klops nie moge zapanowac nad soba nad swoja glowa bo cos mi sie w niej porozwalalo ,do tego ciezko mi wyskrobac jakies pieniadze na zdrowe jedzenie i nie wiem jak to wszystko pogodzic zeby sie odchudzac zdrowo a nie wydawac za duzo pieniedzy i jak zapanowac nad rozumem czuje glod psychiczny a nie fizyczny ,pomozcie mi jak radzicie sobie w takiej sytuacji co mam robic
18 marca 2015, 19:08
Niestety, wiem po sobie, że im iwęcej kg do zrzucenia tym gorzej zabrać się za siebie. Człowiek zdaje sobie sprawę, że dieta zajmie mu wile miesięcy a może nawet lat i ta perspektywa przytłacza. Musisz po prorstu dojśc do takiego punktu że beðziesz miała dość swojej wagi. Ja tez podchodziałm do diety kikanaście razy, chudłam po parę kilo i miałam dość. Powiem ci że na dietę nie tzreba dużo wydawać pieniaczy, ja wąłsciwie wydaję nawet mniej niż przedtem. Jem wszytko to co kiedyś tylko w znacznie mniejszych ilościach, chudłam bardzo wolno ale za to regularnie. Były chwile ze miałam dość, ale od następnego dnia wracałam na dietę. nie pozbywaj się z jadłospisu rzeczy które lubisz jeść, ale tak podpowiem ci ze warto zrezygnować w dużej częsci z węgli(oczywiście nie w 100%) bo dzięki temu waga ładnie idzie w dół. POmyśł sobie że już w tym roku na Sylwestra możesz pójść w ładnej kiecce:)
