Temat: jak polcizyc clakowita przemiane materii i ile kcal msuze jesc?

Ale nie jest ok wpisz z małej litery i razem to co napisałam wyżej.  I powinno to się pojawic

www.trener.pl

Tylko tam najlepiej się zarejestruj to od razu masz darmowy dziennik z liczenie ile kalorii zjadlas

http://www.odzywianie.info.pl/kalkulatory-zywienio...

http://potreningu.pl/calculators/bmr

http://www.calculator.net/calorie-calculator.html

Tu jest fajny kalkulatoru - bardzo dokladny bo bierze pod uwage mase innych czynnikow, na przyklad sen: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html

dziewczyny i jak nam obliczy i bedziemy jedli tyle co obliczy kcal to nie przytyje jak bd cwiczyc?

Nie tylko tez chodzi nie tylko o ilość ale też o jakość.