Temat: Czy to nadaje się na obiad?

50g makaron pełne ziarno z łyżką pesto i łyżką słonecznika? Do tego może pierś z kurczaka?

tak nadaje :D

Pasek wagi

nadaje, pierś z kurczaka jak najbardziej;)

nadaje ale malo tego jedzenia 

Pasek wagi

tak,ale z kurczaczkiem ;)

50 g makaronu to jakaś groteskowo mała porcja. Pół szklanki z tego co pamiętam?

50g przed ugotowaniem? :B

jurysdykcja napisał(a):

50 g makaronu to jakaś groteskowo mała porcja. Pół szklanki z tego co pamiętam?

Niby za wiele to nie jest ale z pesto słonecznikiem i kurczakiem wychodzi 180kcal+90+56+100=426kcal. To chyba wtarczający obiad :)

laliho napisał(a):

50g przed ugotowaniem? :B
Tak :)

SkinnyFruitty napisał(a):

laliho napisał(a):

50g przed ugotowaniem? :B
Tak :)
Ja też zawsze w jednej porcji jadam 50g kaszy/ryżu (czyli pół woreczka) i to nie jest aż tak mało :) A obiad jak najbardziej smaczny i pożywny 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.