© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 października 2014, 22:09
Witam, z uwagi na to, że w ciągu dnia moje posiłki były bardzo mało kaloryczne, a na wieczór nie miałam pomysłu ani produktów do zdrowej kolacji... zjadłam jogurt, czy jest to traktowane jako słodycz? Na opakowaniu było napisane, że ma 130kcl, wiec to nie az tak dużo, ale mam straszne wyrzuty sumienia, bo staram się nie jadać w ogóle słodyczy. Czy to może zaprzepaścić moje starania dotychczasowe? Dietę trzeba trzymać BEZWZGLĘDNIE CAŁY CZAS?
22 października 2014, 10:49
Ktoś tu pisał 3 dni głodówki i rekompensata za ten jogurt :-)
29 października 2014, 12:16
Nie masz sie co martwić :) działaj dalej, powodzenia!
