© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 sierpnia 2014, 16:34
Od jakichś dwóch miesięcy ciągle ważę 77,5 kg. Są odchyły +/- 0,5 kg. Czuję po sobie, że przybrałam tu i ówdzie a na wadze nic się nie zmienia... Ostatnimi czasy sobie pofolgowałam trochę jedzeniowo i myślałam że waga wzrośnie a tu nic. Wie ktoś jaka jest przyczyna?
27 sierpnia 2014, 12:16
pomiary są najważniejsze, a nie waga! :) nie zawsze waga = wygląd wizualny. Mierz się wagabunga, a jeżeli chodzi o codzienne zajęcia tak jak u Ciebie wykładanie towaru to przy tym też spalasz kalorie. Opuchnięcie może wynikać z nadmiaru wody w organizmie. To tylko twoja psychika myślisz, że jadłaś więcej to jesteś opuchnięta, a wcale może tak nie być. Może twój organizm był na bilansie 0, czyli przyrost kalorii = spalonym kalorią. Waga stanęła - to normalne ! Też tak miałam. W niecałe 6 miesięcy zgubiłam ponad 25 kg, przy ćwiczeniach i diecie racjonalnej. Przez jeden miesiąc spadło mi tylko 2 kg, a w pozostałych dużo dużo więcej, ale nie załamałam się i idę dalej.
