© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 sierpnia 2014, 11:35
Tak, w ciagu ostatniego czasu (ok 3 tyg.) schudlam ok 4 kg. Na wadze pojawila sie dlugo wyczekiwana 6. I wszystko byloby pieknie, gdyby nie pomiary centymetrem. Otoz w udzie spadl 1 cm, w biodrach nic, w talii 3 cm wiecej ...
Jestem zalamana. Uprawiam regularnie sport: yt, klub fitness (cardio + silowe), jem 5 zdrowych posilkow dziennie, nie gloduje.
Ale wychodzi i tak na to, ze schudlam z miesni a nie z tluszczu.
Tylko nie mam pojecia, dlaczego tak sie stalo??? Mial tak ktos? Ma ktos pomysl dlaczego tak jest?
23 sierpnia 2014, 12:38
Słuchaj to, że nie spadły cm w miejscach,w których się mierzyłaś, to nie znaczy że gdzie indziej nie spadły.
Dziekuje Ci, pocieszylas mnie :)
24 sierpnia 2014, 00:15
Jezeli rzeczywiscie 4kg w 3tyg zrzucialas to na pewno miesnie - nie ma cudow. A jedzenie zdrowo i cwiczenia to bys musiala napisac co de facto robisz - wielu osobom sie wydaje ze jest ok a jednak popelniaja elementarne bledy. I jezeli Twoje pomiary sa prawidlowe to na pewno robisz cos nie tak.
24 sierpnia 2014, 00:18
to w koncu odchudzasz sie od roku czy od 3 tygodni?....Schudniecie na poczatku odchudzania 4kg w 3 tyg to u wiekszosci norma, ale w wiekszosci to woda, tresc jelitowa itd.Na diecie restrukcyjnej trzeba sie liczyc z tym, ze spalamy i miesnie i tluszcz.
cwiczysz, ale co dokladnie, i codokladnie jesz, moze za duzo wegli, za malo bialka?...Ponadlt, podaj inne wymiary, np ramiona, bo jesli jestes gruszka - to wiadomo, ze w udzie bedzie ci ciezko zgubic....a talia...moze spuchlas, opilas sie wody, mierzylas sie po jedzeniu?....
Edytowany przez 2bac00b423b350a91f0de44a5b40f065 24 sierpnia 2014, 00:22
24 sierpnia 2014, 15:44
Od roku sie odchudzam. Ale w przeciagu ostatnich 3 tyg. schudlam tyle ile podalam. ...
Jestem jablkiem, wiec z ud i bioder chociaz powinno sporo leciec
