Temat: Do usunięcia

a jesli chodzi o cwiczenie codziennie, to jedyne co tym osiagniesz to przetrenowanie, i ryzyko nadwyrezen/uszkodzenia miesni, ktorym nie dajesz czasu na regeneracje. Wiecej nie zawsze znaczy lepiej.

Jak masz sile cwiczyc 2h dziennie to znaczy ze sie opierdzielasz .

będę mądrzejsza i pozostawię to bez komentarza ;). nie każdy może trenować intensywnie z chorym sercem,i  kolanami więc wszystko mam podstosowane pod siebie i jak ktoś nie wie to niech się nie wymądrza tutaj i pójdzie spać ;). 

krecenie hula hopem godzine to nie sa dobre cwiczenia prsy chorym sercu, wiec wybierz sie do trenera, ktory sie na tym zna.

A ja spoac o 15:42 nie chodze, ale dzieki za rade.:D

hula hop ze niby złe na serce? znalazł się ktoś mądrzejszy od lekarza? ciekawe ;). ja przy hula hop mam idealne tętno, poza tym robię to z przerwami ;). więc sory jeśli nie znasz szczegółów mojego organizmu i chorób to daruj sobie te ,,rady'' ;). 

Miłego efektu jo-jo, udanego rozwalenia metabolizmu, szczęśliwego nadwyrężenia mięśni, ścięgien i stawów, wesołego braku efektów źle przemyślanego treningu, udanych zaburzeń hormonalnych po takiej diecie, radosnego wypadania włosów, ale przede wszystkim dalszego braku wiedzy i autokrytycyzmu. Co prawda do Gwiazdki daleko, no ale 

chyba sobie zartujesz? od ponad roku nic nie przybyło mi :). po co wypowiadacie się i na przekór próbujecie mi udowodnić jak to bardzo źle mi idzie? zazdrość?;) . pewnie tak :). poza tym najpierw trzeba przeczytać coś ze zrozumieniem i zastanowić się zanim da się swoje ,,cenne rady''. stawów? przecież pisałam,że stawy mam chore i to po wypadku nie po ćwiczeniach i ćwiczenia mam nieobciążające więc sory ale naucz sie rozumować i czytać ;). albo nie wypowiadaj się w ogóle :)

Wilena, szkoda czasu i energii:D widocznie ZAZDROSCIMY lol

sory ,, lol '' ! widocznie tak :). poza tym nie jestem jedyna po której jedziesz więc powodzenia rób tak dalej jeśli sprawia Ci to przyjemność, mnie to nie rusza :)

widocznie masz ogromne kompleksy i problemy ze sobą! ;)