Temat: Do usunięcia

Zbadaj się na tarczyce ja odkryłam w podobny sposob swoja chorobe

a nie jest tak ze gdybym byla chora to od początku byl by problem z kg?

Zwykły zastój.

Musisz przeczekać. Rób dalej swoje ;)

nie martw sie, ja mam to samo od 2 tyg waga skacze 65,4-66,6 kg. jem około 1500 kcal i ćwiczę po 2 godziny dziennie , pije ponad 2 l i dupa zimna nic nie spada tylko skacze ;p. jeszcze tydzień poczekam jak spadać nie zacznie będę musiała zredukować do 1200 chyba ehh. bo ćwiczyć więcej niż 2 godziny na dzień nie dam rady, i tak ostatnio mam chyba przetrenowanie, nie wiem o tym za wiele ale tak mi się zdaje, chyba że to przez upały ;)> także nie jesteś sama :)

cwiczenie codziennie i to po 2 godziny to idiotyzm...

Za mało wody i organizm ją zaczął magazynować, za dużo węgli i zły rozkład, zwyczajnie za dużo kalorii albo jedzenie poniżej zapotrzebowania, albo po prostu chwilowy zastój. Wrzuć przykładowe menu to może ktoś wyłapie błędy. Jak będzie ok to musisz przeczekać/albo podbić kalorie do górnej granicy zapotrzebowania na jakiś czas i ponownie zredukować. W ostateczności się przebadać (w ogóle jak zaczynasz dietę to przebadać się też raczej nie zaszkodzi, jak powiesz lekarzowi że zaczynasz dietę to powinien ci dać skierowanie na morfologię i TSH). 

Redukcja do 1200 kalorii i ćwiczenia po 2 godziny dziennie to j.w - idiotyzm ...

ja lubię :). po godzinie ćwiczeń nie czuję się zmęczona. przez te 2h spalam jakieś 500 kcal bo nie jest to trening mega intensywny a raczej modelowanie brzucha pośladków plus godzina na hula hop ;). no ale przy 1200 raczej 2h nie wytrzymam więc będzie trzeba trochę miej, redukować i jedno i drugie. dla mnie idiotyzm to leżenie cały dzień na łóżku, obżeranie się i dziwienie ,,dlaczego wciąż tyję'' , później fota na vitali ,,na ile kg wyglądam'' na zdjęciu wieloryb i opinie typu,, jest super, pod tym ciałkiem kryje się super sylwetka'' proszę to jest idiotyzm ;)- lepsza gorzka prawda niż słodkie kłamstwo ;)

aniusiaczek, powiem tyle:masz jeszcze wiele do nauczenia sie. Cwiczenie 2 godziny dziennie to glupota:lepszy trnning godzinny, a intensywny, niz 2 godzinne "udawanie" i "modelowanie" lol. A dieta 1200kcal to totalna skrajna glupota, i naprawde nie ma sie co chwalic brakiem jakiejkolwiek wiedzy na temat tego jak funkcjonuje ludzki organizm :D