Temat: Cheat meal i jo-jo rujnują mi życie...

Mam 17 lat, 165cm i obecnie ważę 67-68kg w zależności od dnia (BMI 24.6 czyli prawie nadwaga).
Mój cel od ponad 3 lat - 55kg. 

Jak zaczęłam się odchudzać pierwszy raz ważyłam 66kg. Dzięki ruchowi i wyeliminowaniu wszystkich słodyczy i fast foodów, jedzeniu regularnych posiłków i piciu 2 litrów dziennie, schudłam 6kg. Nie stosowałam żadnej specjalnej diety ani nic. Jak już mówiłam 55kg to mój cel, ale poniżej 60kg nigdy nie mogę zejść. Z tą sześćdziesiątką potrafiłam się bujać z 3-4tyg
Po pewnym czasie staję się sfrustrowana że nic więcej nie schodzi i w nagrodę że i tak długo wytrzymałam, jem jakiegoś fast fooda czy coś. Problem jest taki że jak już zrobię sobie takiego cheat meala, to już koniec. Jem bez opamiętania. 

Potrafię zrobić sobie pizzę o 11 w nocy i całą zjeść sama, popijając litrami pepsi. Jak na obiad jest zupa potrafię zjeść kilka misek na raz. Uwielbiam być pełna! Potrafię zjeść kilka paczek chipsów na raz a potem jeszcze szukać jedzenia. Ogólnie to zjadam z 3000-4000kcal dziennie, tak na oko. Potem zdarzają się dni, kiedy budzę się o 13-14, o 17 jem pierwszy posiłek i do końca dnia nie jem nic więcej.

Po kilku miesiącach takiego obżerania wracam do swojej początkowej wagi i cały cyrk zaczyna się od nowa. 

Ostatnio z mamą byłyśmy na Smacznie dopasowanej od Vitalii, i znowu zeszłam tylko do 60kg. Ale tym razem jak zaczęłam jeść to przytyłam aż do 68kg. 

Teraz chcę się zacząć odchudzać znowu, jednak zawsze dietowałam z mamą, więc skoro obie byłyśmy na diecie nigdy nie było żadnych niezdrowych przekąsek w zasięgu ręki, mama też gotowała zdrowe obiady.
Teraz jak się odchudzam sama jest 1000 razy gorzej bo wszędzie jest jedzenie! Multum czekolad, lodów, frytki, często też zamawiamy chińszczyznę .

Nie potrafię ułożyć sobie sensownej diety, a to że chodzę spać o chorych godzinach nie pomaga. Teraz w wakacje wstaję o 10 a chodzę spać o 2-4rano... I jak już wyżej pisałam zdarzają się dni że budzę się po 1.

Ogólnie to nie mam żadnych kompleksów, jeśli chodzi o moją wagę. Uwielbiam chodzić w szortach, ale żeby nie uprzykrzać ludziom widoku chodzę w nich tylko jak jest bardzo ciepło (Mam meeeeega cellulit). Nigdy nie uważałam się za grubą osobę nawet teraz, pomimo tego że teoretycznie mam nadwagę. Jednak jak widzę chude, wysportowane dziewczyny jestem mega zazdrosna bo też bym tak chciała. A przy takim tempie jedzenia nawet jakbym ćwiczyła cały dzień nigdy nie będę tak wyglądać :( Boję się też że będę musiała być na diecie przez całe życie, bo nie potrafię jeść jak normalny człowiek. 

Przepraszam za tak długiego posta, ale musiałam się wyżalić :D

I teraz pytania... Jak opanować to moje obżarstwo i gdzie mogę znaleźć jakieś zbilansowane diety odchudzające. (Wszystkie dukany itp. z góry odpadają. )

Mój cel nadaj jest taki sam, ale nie stawiam sobie żadnego limitu czasowego. Mogę zrzucać te 12kg nawet 4 lata byleby zejść w końcu poniżej 60kg... 

Ehhh...

Dla ciekawskich zdjęcia... Na ile wyglądam?

http://oi59.tinypic.com/jimcr9.jpg
http://oi62.tinypic.com/2rcv66q.jpg