© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 maja 2014, 13:07
Od miesiąca chodzę codziennie na siłownie,cwicze i nie moge schudnąć.Nie schudlam ani kg, a waze az 69 kg przy wzroscie 166cm.Jaka jest tego przyczyna ze nie moge schudnac?Stosuje diete pochłaniam małe ilości kalori..
Edytowany przez Zanetka001 16 maja 2014, 13:07
16 maja 2014, 14:06
Moze Lisiaaa dla ciebie to jest glupi problem ale dla mnie to jest wazna sprawa, mam bardzo wolny metabolizm i nie moge odzywiac sie zdrowo czyli wiecej jesc.Bo wtedy automatycznie waga wzrasta.
jesli bym jadla co 3 godziny nawet zdrową żywność to był utyłą drugie 10 kg w szybkim tempie....moj problem tkwi w bardzo wolnym metabolizmie nawet silownia tego nie poprawia.Cwicze 45 min na orbitreku ii biezni lacznie.
A wiesz, że metabolizm można naprawić i przyspieszyć? Lepiej teraz przytyć i wyjść z tym na prostą i zacząć normalnie jeść, niż się głodzić do śmierci.
16 maja 2014, 14:08
cwicze pol h na orbitreku i 15 min szybkiego marszu na bieżni + masażer elektryczny.
to co powyzej opisalas to zadne cwiczenia....sorry, ale pol godziny na orbiterku i 15 marszu niewiele ci da. Jedz wiecej i cwicz silowo.
16 maja 2014, 16:03
Jak nic nie jesz to się nie dziw.
16 maja 2014, 16:19
źle jesz i źle ćwiczysz. Skoro wszystko robisz źle, to dobrych efektów nie będzie.
Czym popsulas ten metabolizm, skoro nie tyjesz tylko wtedy, kiedy jesz 500 kcal dziennie?
16 maja 2014, 17:17
hahah powodzenia :D
16 maja 2014, 17:32
załamują mnie takie pytania. 
Zacznij jeść prawidłowo ! Głodzisz się a później pretensje do całego świata że tyjesz od zjedzenia jednej bułki. No i daj sobie spokój z tekturkami ... i z tymi wszystkimi produktami "light". Pewnie jesteś jedną z tych osób które wierzą reklamie w której jedzenie 2 porcji płatków zamiast posiłków zdziała cuda. Jeśli nie naprawisz swojego metabolizmu i nadal będziesz jadła jak dotychczas to nie wróżę ci zdrowego życia....
16 maja 2014, 18:01
metabolizm popsulam sobie od leków i trudno mi wrocic do tego co mialam...
16 maja 2014, 21:42
Jak nie zaczniesz normalnie jeść to nie uda Ci się schudnąć na stałe. Spróbuj powrócić do normalnej ilości kalorii, niestety możliwe że przybędzie Ci wtedy kilo czy dwa, ale Twój metabolizm wróci do normy i będziesz mogła się zacząć odchudzać normalnie. Inaczej nie ma opcji niestety. A najlepiej pójdź do lekarza bo jeśli metabolizm masz zepsuty od leków to może to jest bardziej skomplikowane i żadna z nas Ci nie pomoże. Ale na pewno głodzenie się nie da Ci efektów jakich byś chciała to wiem na pewno.
Powodzenia
17 maja 2014, 10:24
Narazie biorę takie leki które zatrzymują wodę w organizmie i chyba spowalaniaja metabolizm.Puki co nie poddaje się i codziennie ćwiczę.Teraz porozmawiam z instruktorem, osobą która się na tym zna- co robię źle?jak powinnam ćwiczyć?zeby trening przyniosł wreszcie oczekiwany skutek.Bo puki co to waga stoji w miejscu, mimo ruchu.
17 maja 2014, 13:10
no ale fatalnie jesz- za mało i kompletnie bezwartościowe produkty.
