Temat: dlaczego nie chudne?prosze pomozcie bo jestem o krok od diety 1000 kalorii:((

montignaczka napisał(a):

a ja powiem Wam, że dietetycy też mają różne zdanie na ten temat. Patrzcie co znalazłam, wypowiedź dietetyka dr Dariusza Szukały"Przyczyn tego, że waga aktualnie się zatrzymała może być wiele. Po pierwsze, organizm nigdy nie chudnie jednostajnie w dół, lecz przechodzi co jakiś czas w fazę stagnacji. To proces zupełnie naturalny, szczególnie, gdy naddatek kilogramów nie jest już duży. Po drugie może być to uwarunkowane wzrostem masy beztłuszczowej, co nie zawsze musi się wiązać ze zmniejszaniem obwodów. Jeżeli wzrasta masa beztłuszczowa, a chwilowo tkanka tłuszczowa się na stałym poziomie, jest logiczne, że waga może nawet nieznacznie wzrosnąć. Po trzecie, mógł zostać osiągnięty graniczny punkt wagi zakodowany przez organizm, którego przełamanie jest bardzo trudno i niekiedy mocno rozłożone w czasie. Po czwarte, wartość odżywcza i energetyczna diety jest zbyt zubożona w stosunku do potrzeb, gdzie na pewnym etapie organizm powiedział już "stop - dalsza taka zabawa nie ma już sensu". Bardzo trudno jest wskazać jednoznaczną przyczynę zastoju wagi, ale na pewno ostatnią rzeczą na jaką warto było by zrobić to obniżanie kalorii"

montignaczka napisał(a):

Prześledziłam watek, bo dawno nie zaglądałam i widzę, ze podawałyście wymiary. To ja Wam tez podam swoje i udowodnię, że waga nijak ma się do wyglądu. Mam tyle samo cm co Wy, ważę dużo więcej, bo 57-58 kg w tej chwili (odkąd ćwiczę Insanity przybyło mi 1,8 kg), a moje wymiary:- łydka 32 cm- udo 52 cm- biodra (w tym najszerszym miejscu, Wy to chyba tyłkiem nazywacie :D ) 91 cm- brzuch na wysokości pepka 69 cm- talia 64 cmDodam do tego,że mnie 2 kg nie siedzi w piersiach, bo mam je bardzo male, więc rozeszło sie po ciele, więc na to wszystko te wyniki chyba nie sa złe?

montignaczka napisał(a):

tez mi się tak wydaje, ze bzikujesz już kobieta musi mieć trochę ciala, chcesz wyglądac jak szkielet? a jak chcesz się pozbyć tłuszczu, to rób więcej interwałów zamiast siłowni :)