Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Wytrwałości ! Wytrwałości ! Wytrwałości!
U mnie z  dnia na dzień waga spada (dyskretnie podglądam wagę co rano).Od dziś 5 dni protein  ,po 5 dniach warzyw .Jestem  na TAK ,chcę więcej  .

Hej kochane :)

Ja już od dwuch dni jestem na 2 fazie i jest super-warzywka duzo zmieniaja :)

wesołaGrubaska to do tabelki :)

faza II 8 marca  waga 110,5 kg

utrata wagi w fazie I  4,3 kg

Dla wszystkich wątpiących i tych z grzeszkami  ,jedna  mała wpadka nic nie zmieni  ja od początku diety tj.28.02 wypiłam 3 piwka !
Całkiem z premedytacją  przynajmniej porządnie się wysikałam !  (w końcu chodzi o przefiltrowanie nerek hi hi)

Widzę, że wszystkie mamy motywatory w szafach ;) Ja mam nie sprzed ciąży ale sprzed chorej tarczycy ;)

U mnie waga poszła w górę, mam cichą nadzieję, że to woda z warzyw, no ale zobaczymy. Jakby nie było jest mniej niż 3 tygodnie temu i to sobie powtarzam.

MajaNuovaVita - świetny sposób na kurczaka. Mam w lodówce wątróbkę jagnięcą i się zastanawiałam co z nią zrobić. Możesz napisać jak dokładnie przygotowałaś ten farsz? Pakować surowe podroby czy najpierw je ugotować, zmielić i wtedy zawinąć kurczakiem?

hej dziewczyny apropos tej ksiazki to mówicie nowa metoda tzn jak nowa ????
pytam sie bo ja ksiazki kupilam w tatmtym roku w pazdzierniku i co już jest coś nowszego ????

Hej Kobitki!

Mysz57 podroby obgotowałam i drobno posiekałam, a dokładnie to - tylko się nie śmiej - z braku maszynki do mięsa starłam wszystko na tarce hahahaha żeby było szybciej :) drobno posiekałam natkę, dodałam białko jajka (bez żółtka, bo za dużo tych jajek w kółko jem!) sporo przypraw, żeby dość na ostro było, dokładnie wymieszać, nałożyć na mięsko, zwinąć w roladkę i spiąć wykałaczkami. W piekarniku robi się moment, w tym czasie sałatka, jeśli ktoś ma dzień P+W - wyszło naprawdę fajne i nie suche.

Kasiek667 nie to, że jakaś całkiem nowa, odmienna metoda, ale na początku była książka "Nie potrafię schudnąć" -> KLIK 
A potem wyszła kolorowa książka "Metoda doktora dukana" -> KLIK Ta druga jest w sumie bardzo podobna do pierwszej, jest kilka nowych przemyśleń i spostrzeżeń, jest kolorowa i bardziej przystępną moim zdaniem. I jest dostępna w pdf :>

Oprócz tego wyszła książka "Przepisy dla Polaków" -> KLIK oraz "Przepisy dla Polaków - edycja limitowana" -> KLIK która właściwie zawiera to samo, co ta pierwsza + 40 nowych przepisów i zdjęcia. Jak dla mnie, to fajniejsze są przepisy na blogach, a te książki sporo kosztują :P Warto jednak poczytać analizy i przemyślenia Urbaniuka, bo w wielu kwestiach ma gość rację (np. wędliny polskie, ogórki i kapusta kiszona..)

Necia83 super wynik :D

Kicia1210 żadnego załamywania się! W ogóle dziewczyny jak Wam przyjdzie moment kryzysowy jakiś, to wiecie co? To sobie pomyślcie o mnie - o! Tyle Wam powiem! :P Ja mam do zgubienia tyle, ile Wy ważycie, a nie jęczę, tylko od 5 lat już prawie nie robię nic innego, tylko walczę z nawracającą z górką wagą. Nie ma nic za darmo, więc trzeba popracować. Chcecie być piękne? Super, to trzeba nad tym pracować. Ja chcę być zdrowa, na piękności mi nie zależy. Ale chcę być zdrowa i pracować nad sobą, a na to potrzeba czasu. Będzie dobrze, osiągniecie wszystkie dobre wyniki, przestrzegając reguł - nie ma innej możliwości. Nie wzorujcie się jedna na drugich, bo każdy organizm reaguje inaczej. Ja potrafię zgubić 10kg w 20 dni i przybrać 15kg w 3 tygodnie. Czy jeszcze któraś ma takie umiejętności? Więc naprawdę nie porównujemy się, Dziewczyny, nie ma co...

Miłego dnia!

chciałam wróci do pracy wcześniej z urlopu wychowawczego ale się pracodawca nie zgodził :( no wiecej mi sie nie chce pisac:( 

jesli chodzi o diete to szału nie ma ale zawzięłłam sie  i nie przerwe i poczekam na efekty grzecznie. Dół nie związany z dietą 

ja od jutra zaczynam druga faze, juz nie moge sie doczekac warzywek :) dzisiaj przed obiadem byłam strasznie głodna, do domu to po prostu biegłam pędem, żeby nie czuć tych wszystkich zapachów, bo obok były budki z kebabami, McDonald, i stoisko ze świeżymi ciasteczkami :( ale wytrwałam, nie dałam sie! :)

Majanuovavita aaaa to juz wiem ja mam w domu przepisy dla polaków i taka mala nie potrafie schudnac
a przepisy faktycznie lepsze znjaduje na necie ale nie powiem , sporo sie dowiedzialam z ksiazki i nie zaluje ze kupilam
wstawilam wlasnie buleczki dukanowskie i mam juz taki zapach w domu ze szalu dostaje nawet nie wiem o czym pisac hihi

Witam popołudnoiwo
macie jakiś dobry przepis na kopytka lub leniwe?
jakoś tak mi się ich zachciało