Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Nie tylko te-nawet te za małe o których przed ciążą marzyłam że schudnę:)A może-kto to wie?

wiecie co właśnie zrobilam sobie test i powinnam mieć uderzeniowej 6 dni ..... a ja chciałam sobie zrobic tylko 3 hihi bo ostatnio robiłam 5 i ledwo to zniosłam
no cóż nic tylko jeszcze zostało mi 3 dni

dorotea .... heh ja mam tego troszkę.... maz mówi ze przestan przeciez to niedlugo bedzie nie modne .... a ja mu na to ze moda powraca hahaha

Kochane to ja Wam powiem ze od czasu do czasu kupuje coś mniejszego aby zmobilizować się do dietki i utraty kg- mam tego wiele
Mam nadzieje ze tym razem się uda wiele rzeczy wyciągnąć  z szafy tej wiosny i lata 

Cześć Dziewczyny!

Adzik, oczywiście, ze nie ma nic złego w tym, że się upewniasz. Tylko chodzi o to, że nie my te metodę wymyśliłyśmy, a doktor dukan. Jeśli coś nie ten, to do niego - on wymyślił test i wydaje mi się, że jednak czemuś on służy - np rozplanowaniu poszczególnych faz. jeśli nie odpowiada Ci po angielsku czy francusku, to poszukaj innych stron z tłumaczeniami - jest ich dużo, wystarczy wpisać w googlach TEST DUKANA.

Kasiakar - z tego, co zrozumiałam, test pokazuje inne wyniki w różnych fazach, mnie po zgubieniu 4kg test pokazał zupełnie co innego :) aczkolwiek trzymam się pierwszej wersji, bo wtedy zaczęłam.

I dla tych, którzy jeszcze tego nie wiedzą i którzy akceptują taką formę (jest to jednak łamanie praw autorskich)- metoda dukana (ta najnowsza) jest do znalezienia w sieci w formie pdf, wystarczy wpisać tytuł + pdf lub download. nie będę podawać stron, gdzie można to znaleźć, nie proście o to, uprzejmie proszę :) Zapewniam jednak, że jest. Każdy dukanowiec niech przeczyta 3 razy! :D

Dziś zrobiłam rewelacyjne piersi z kurczaka (zamarynowane wczoraj w papryce słodkiej i rozmarynie), rozbiłam ostro tłuczkiem, do środka dałam farsz z podrobów z natką pietruszki, dużo pieprzu), zwinęłam w roladki, spięłam wykałaczkami i do piekarnika na ok. 25-30 minut. jeśli ktoś lubi podroby, to polecam. Ja nie jestem fanką piersi z kurczaka (a wręcz ich nie znoszę!), ale to miłe urozmaicenie. Próbowałam też farszu z twarogu - również bardzo smaczne.

A w ogóle to wtorek przyniósł spoooory spadek wagi, jak widzę! gratulacje! :)

Hej. można tak? :
 adresik  na Książeczkę Dukana :    http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13166/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/24025

A moim skromnym zdaniem 7 dni I fazy to już dużo!!! A 10 dni to tylko pod kontrolą lekarza.

no jasne że nie trzymałam ani 3 i 4 fazy. NA 100% nie byłoby jojo gdybym sie do tego stosowała. Ale ja niestety nie daje rady trzymac diety jak pojade do mamy a tymbardziej teściów. Teraz się zawzielam  na dluzej niz 2 dni nigdzie nie jade :)

a ja waże więcej :( ponad 91 kg . do bani to wszystko. Teraz spadam na szczepienie z małą !Nie chce mi sie jesc wogole bo mam doła jak fiks potem moze napisze wiecej. Pa dziewczyny 

Kicia to nie jest podobne do Ciebie-Ty nie możesz mieś doła!A ogólnie to na mnie wpływa tak pochmurna pogoda ktora dzis opanowała moje miasto.Pa dziewczyny-wytrwałości w dniu dzisiejszym życzę!

Witajcie po długiej przerwie :-)

w końcu Was przeczytałam.

Ja również zostawiłam sobie ciuchy sprzed ciąży z nadzieją że kiedyś w nie wejdę, może w końcu mi się uda.

W sobotę zobaczę jak tam z wagą, mam nadzieję że coś się zmieni na pasku :-)

Miłego dzionka Wam życzę