Temat: trzycyfrowa waga? pozbędźmy sie jej raz na zawsze!!!

bezi ja dziś mam dorsza pieczonego, polanego sosem jogurtowo-paprykowym i do tego trzy ziemniaczki

KalinaVroclove Waga nie zawsze "mówi" prawdę, bardziej miarodajne jest dokonywanie pomiarów. Szczególnie dotyczy to osób, które ćwiczą, ubywa tłuszczu, a w zamian przybywa mięśni. Z tego wynika wniosek, że nie powinniśmy aż tak bardzo stresować się wagą. Tylko łatwo ktoś powiedział, nie stresować się. Sama wpadam w panikę, kiedy widzę kilogram więcej lub wagę stojącą w miejscu.

Narobiłaś mi smaku tym pieczonym dorszem. 

Luna - z tym, że ja teraz kompletnie nic nie mogę ćwiczyć, więc chyba jednak w tej chwili waga jest bardzo miarodajna :) 

Dorsz był przepyszny. I bardzo łatwy do zrobienia oczywiście. Kurde trzymam się ściśle tych przepisów i ilości - są mniejsze niż wcześniej przed operacją - a czuję się po obiedzie najedzona bardzo :)

KalinaVroclove Sorki, zupełnie zapomniałam, że na jakiś czas musisz odpuścić sobie ćwiczenia. A ten dorsz... aż czuję jego zapach. Pewnie w przyszłym tygodniu zagości w moim menu. Na weekend posiłki już mam przygotowane.

Witam Was kochane weekendowo :)

U mnie dzisiaj na obiad chińszczyzna - oczywiście własnej roboty. Na moim talerzu makaronu ryżowego tyle co kot napłakał ale warzyw i kawałeczków kurczaka już sobie nie żałowałam. 

Jutro na obiad faszerowane bakłażany - mniam.

Przeszłam chyba dzisiaj z 10 km na piechotę. Przy oglądaniu Faktów wskoczę na rowerek a jutro ważenie.

Ja tez jutro powinnam mieć ważenie ale zostaje dziś na noc u siostry wiec przełożę na niedziele. Wiem, że na razie jest 2 kg w dół ale w niedziele bedzie wszystko dokładnie :) W sumie ten wyjazd do siostry i grill tu wyszedł spontanicznie. Ponieważ byłam juz po obiedzie z grilla nie tknęłam nic. Skusiłam sie tylko na kieliszek różowego wina. 

Andzia, zazdroszczę spacerku, moja dzisiejsza aktywność fizyczna pozostawia wiele do życzenia.

Martka, gratuluję silnej woli. 

Andzia sto lat!!! I poniżej sto na wadze

Dzień dobry!

Jak tam u Was? Ja dzisiaj wstałam o 4:30, musiałam odwieźć mojego wujka na dworzec, więc ruch od samego rana, chociaż jestem obolała po wczorajszym treningu - trochę przesadziłam, więc dzisiaj chyba tylko długi spacer z aktywności. Ale co najważniejsze, dzisiaj było ważenie - 1,3kg mniej :) Zbliżam się do wagi z 8 z przodu, co będzie dla mnie wielkim krokiem, bo zaczynałam dietę od 105kg w kwietniu. Życzę Wam miłego dnia i wytrwałości 

U mnie wszystko w najlepszym porządku.  Dzień zaczęłam od robienia zakupów,  a więc  dużo  chodzenia. Wieczorkiem planuję  długi spacer,  około 5 kilometrów i ćwiczenia kardio. Nie ważyłam się dzisiaj,  ale już po ubraniach czuję różnicę. 

Świetnie,  że  jestem z Wami, łatwiej mi się  zmotywować.