Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

Hello,

Ja z rana zrobiłam sobie 500 brzuszków i 500 wymachów na każda nogę - tak żeby się nie forsować. Wieczorkiem skocze na kije. Oczyma wyobraźni widzę jak ujędrnia mi się ciało, jak mam więcej sił i jaka jestem szczęśliwa - i tej wizji się trzymam i utrwalam ją przy każdych ćwiczeniach. Wiem, że mogę, tylko muszę wytrwać i potraktować to wszystko jako nowe życie, a nie jako dietę i ćwiczenia, które mają mi pomóc schudnąć.
A i właśnie wpierniczam mój 2 posiłek. Bardzo tego pilnuję, jak i pilnuję picia wody.

dzisiaj z wodą chyba nie będzie źle :) już mam ponad litr płynów zaliczony

hejka, ja w szkole, dzwonilam do chirurgi i termin mam 6 lipca, takze jeszcze troche ponad dwa tygodnie

Uuuu to jeszcze trochę, czasu masz do operacji Leoo.
Przez ten upal myśleć nie mogę.

no troche czasu jeszcze jest, oby tylko nie bolalo to dotrwam ;-) u nas chlodno ale slonecznie :-) ja zaraz jade na lunch do domu

u mnie upał :(

ja wlasnie koncze obiadek, warzywa na pateli z ryzem i malymi klopskilam miesnymi ;-) zaraz spowrotem do szkoly

U nas od 2 tygodni max 17 stopni a od 2 czy 3 dni nie pada ...szkoda że taka pogoda pod psem, bo w czasie upałów mniej jem a więcej piję a teraz to porażka ... 

Agatek ale nie rozumie pytania... ty pytasz o wagę startową czy o obecną??? bo nie wiem
Olcia - już nie przesadzaj... nie tak niewiele!!!