© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 listopada 2014, 16:02
Witam wszystkich, odkąd pamiętam to się odchudzam. Cztery lata temu schudłam ponad 20 kg, bez większego wysiłku w trzy lub cztery miesiące. Waga utrzymywała się około 2 lata i pózniej waga wrociła a nawet więcej niż było. Muszę przyznać, ze zawsze jak o tym pomysle to jestem na siebie wsciekła, bo wygladałam tak super. Ale nic... Wyzwanie podejmuję jeszcze raz. Póki co w dwa mies. od 15 kg chciałabym zrzucic. Potem zobaczymy. Raczej zadnej konkretnej diety nie chce stosować. Przede wszystkim stawiam na zdrowe i mniejsze porcje i zero słodyczy i pepsi i coli. Bardzo proszę wszystkich o wsparcie i dołączenie do tematu. Jesli za kilka dni napisze ze mam już dość tego, to prosze o reprymendę ;) Pozdrawiam, Aleksandra
21 listopada 2014, 15:35
no to jest bardzo indywidualna sprawa... witamy w naszych szeregach! :D
21 listopada 2014, 15:37
McCocoChanelll kurdę tak się przyglądam Twojej focie i muszę przyznać, że ja przy 67 kg wyglądam sto razy gorzej :/ chętnie bym wrzuciła Wam moje zdjęcie ale obawiam się, że możecie mieć koszmary a noc się zbliża :)
21 listopada 2014, 15:37
Nusiaaa słusznie, bo to wygląda tak :o do pierwszego celu zostało mi tylko 2,5 kg. To sobie myślę wow nie dużo..i ciśnę do przodu. itd itd
a jak sobie pomyślę ,że mam 20 do zrzutu:/ to aż mnie trzepie:P ło matko tyle??!ile mi to zejdzie....
McCoco zgadzam się z Tobą, jeden ma więcej mięśni, układ kostny , typ figury...
21 listopada 2014, 15:39
Nusiaaa daj zdjęcie.....
ja też wstawię ale jak zrobię na dniach. Nie przejmuj się,zakryj twarz i tyle. Nikt Cię nie rozpozna.
21 listopada 2014, 15:42
Ok, ok :)
Wrzucę tak za godzinkę bo jeszcze się męczę w pracy :)
21 listopada 2014, 19:06
no czekamy na zdj xD
21 listopada 2014, 19:14
właśnie:D
co tam dzisiaj dziewczyny ciekawego porabiacie?
ja z mężem przed filmem zasiądę , zamierzam zgrzeszyć browarem:) ale nie będę podjadać do niego, żeby nie było:P
raczej gorzej jutro, bo mam imieniny szwagra.......wiadomo obiad, itd. trzeba się będzie gimnastykować z jedzeniem ,żeby nie prze-folgować!
21 listopada 2014, 23:57
no ja rozmawiam przez tel z chłopakiem i staram się niczego nie jeść. ...xD
22 listopada 2014, 11:41
cześć dziewczyny jak tam? Z ważyłam się dzisiaj i się okazało ze schudlam prawie 4 kg :) bardzo się ciesze z tego powodu! Mam nadzieje ze u was też się rusza waga! Co wy na to żeby porozmawiać o swoich drugich polowka ch? Zawsze lubiłam love story!
22 listopada 2014, 13:16
wow! pięknie 4 kg, a w jakim czasie?
ja dziś się nie ważyłam , jutro chyba celowo opuszczę też bo po tych imieninach raczej coś skoczy do góry:/
jasne ja mogę coś tam napisać o swoim, ale dopiero wieczorem, jak wrócę z tej imprezy.
