Temat: Chcę schudnąć ponad 20 kg... zapraszam do grupy wsparcia

Witam wszystkich, odkąd pamiętam to się odchudzam. Cztery lata temu schudłam ponad 20 kg, bez większego wysiłku w trzy lub cztery miesiące. Waga utrzymywała się około 2 lata i pózniej waga wrociła a nawet więcej niż było. Muszę przyznać, ze zawsze jak o tym pomysle to jestem na siebie wsciekła, bo wygladałam tak super. Ale nic... Wyzwanie podejmuję jeszcze raz. Póki co w dwa mies. od 15 kg chciałabym zrzucic. Potem zobaczymy. Raczej zadnej konkretnej diety nie chce stosować. Przede wszystkim stawiam na zdrowe i mniejsze porcje i zero słodyczy i pepsi i coli. Bardzo proszę wszystkich o wsparcie i dołączenie do tematu. Jesli za kilka dni napisze ze mam już dość tego, to prosze o reprymendę ;) Pozdrawiam, Aleksandra

Pasek wagi

można jeszcze do was dołączyć?

Pasek wagi

ewi pewnie  :)  trzeba sie zebrac i wrocic na dobrą droge :P ja juz jak kumpela pojedzie to zrobię oczyszczanie chociaż 10 dni :)

ja juz się pogubiłam. ..tu się pisze czy w jakiejś grupie do której nie dostałam zaproszenia..? Haha w każdym razie radzę sobie dobrze nawet sama. Schudlam ostatnio 3 kg :)

;)Witajcie , ja zaglądam tu i tu, ale widzę,że nowe osoby chciałyby dołaczyć, to trzeba im wysłać zaproszenie do grupy.Jako członek chyba nie mogę tego zrobić...McCoco też nie dostała zaproszenia jak mówiła.

Katarina , jak tam w Polsce było?:D

moi Paryżanie pojechali przedwczoraj .Ja dopiero dziś się ogarniam:) ale muszę powiedzieć, że zawaliłam totalnie moją dietę przez Święta , właściwie to całe 3 tygodnie przepadły.Pewnie sporo zaszkodziły. Jutro się zważę.Zastanawiam się ile mogłam przytyć przez 3 tyg, kiedy schudnięcie 4 kg, zajęły mi aż dwa miechy:pehhhh

Nie martwcie się... ja też przytyłam w grudniu i to bardzo bo aż 6 kg :c najgorsze było zejście na dobrą drogę ale już pomalutku się przyzwyczajam :) trzeba wreszcie ruszyć tyłek i zrzucić z jakieś 10kg do Wielkanocy xd

paula 6 kg?pewnie z tego połowa to woda:)

ja się jutro  z rana przekonam ile ja mam na plusie:x

jak ktoś chce dołączyć do grupy piście chętnie wyśle zaproszenia :)

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/25445

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.