Temat: Chcę schudnąć ponad 20 kg... zapraszam do grupy wsparcia

Witam wszystkich, odkąd pamiętam to się odchudzam. Cztery lata temu schudłam ponad 20 kg, bez większego wysiłku w trzy lub cztery miesiące. Waga utrzymywała się około 2 lata i pózniej waga wrociła a nawet więcej niż było. Muszę przyznać, ze zawsze jak o tym pomysle to jestem na siebie wsciekła, bo wygladałam tak super. Ale nic... Wyzwanie podejmuję jeszcze raz. Póki co w dwa mies. od 15 kg chciałabym zrzucic. Potem zobaczymy. Raczej zadnej konkretnej diety nie chce stosować. Przede wszystkim stawiam na zdrowe i mniejsze porcje i zero słodyczy i pepsi i coli. Bardzo proszę wszystkich o wsparcie i dołączenie do tematu. Jesli za kilka dni napisze ze mam już dość tego, to prosze o reprymendę ;) Pozdrawiam, Aleksandra

Pasek wagi

dziękuję,..wiesz katarina ja dziś nie jadłam obiadu..muszę się przyznać. Wzięłam się za porządki.Przeglądałam szafy, szafki. Matko Kochana!!załamka. Mam 5 par spodni w które wchodzę! i 6 reklamówek spodni za małych:((strach) serio wyć się chce!!! po cholerę ja to trzymam jak nie chodzę.o rany jak się człowiek zapuścił. No nie no!teraz to już na prawdę się biorę za siebie(chory) jeszcze bardziej.

Ja tez muszę zrobić przegląd szafy już kiedyś powyrzucałam polowe ciuchów .min spodni ktore wchodzą mi do kolan dalej nie wcisne i pomyslec ze kiedys mowilam ze jestem gruba :| teraz wgl nie moge znalesc na siebie spodni dlatego chodzę w lleginsach w ktorych wygladam nie powiem jak :| 

ja swego czasu też ratowałam się leginsami, bo własnie te spodnie które terAZ są w reklamówce! przestały wchodzić.

A potem pomyslałam że jakieś inne spodnie też trzeba mieć i kupiłam te 5:)

ehhhhh(szloch)

dobra nie ma się co użalać! trzeba działać. Mam zamiar to lato powitać z nowym pięknym ciałem i koniec(impreza) Nie poddam się

Tak właśnie !!! 3mam kciuki ... za was i za swoją motywację !! A tak na marginesie marzą mi sie takie jasne mocno wytarte jeansy (slina) :) rozmiar 36/38 rzecz jasna :D

o tak!mało tego ja takie mam:) mają jeszcze metki z cenami.własnie rozmiar 36/38. jedne były lekko przyciasne a drugie całkiem. W te całkiem raczej nie wejdę już nigdy,ale kto wie

hoho Nadi widzę że sporo tych samych rzeczy lubimy :D 8) jak nie wejdziesz ? pewnie ze wejdziesz !!! powolutku do celu (puchar)

tak: zauważyłam ). :) A  co u pozostałych dziewczyn słychać??

 Ja Wsuwam teraz potężną michę sałatki greckiej.<3

Własnie tylko my takie gaduły :P ja zjadlam przed chwila kurczaka w sosie musztardowym na sałacie z fasolą czerwoną :) 

brzmi pysznie. Katarinka ile jesz kalorii na tej redukcji?

Nie wiem bo nie liczyłam ale nie duzo ;) sama zerknij :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.