Temat: Dieta Dukana 3 styczen 2011

Zapraszam wszystkich ktorzy pisza sie na to
ekoss- cieszę się z Tobą :)  i wszystko jest dobrze tak?
Proteinka gratuluje :) ja sobie nie stawiam celów :D
tak i póki co nie zapeszajmy ;) 
Pasek wagi
ekosik- wiesz czasem warto taki cel konkretny sobie wyznaczyć ...pomaga
I dobrze Kochana moja :*** 
Dziękuję moje Skarby za wsparcie..
Dziś zaczynam ćwiczyć, może troszkę endorfin poprawi mi humor:)
ja nigdy go nie osiagam i sie wkurzam ;pp
Pasek wagi
mój cel na najbliższy czas to grzeczne weekendy!!!!   Musi się udać !
ech... mnie właśnie te weekendy zabijają!!! :-/
Pasek wagi
I mnie tak samo weekendy zabijają na szczęście w ten zajęcia więc nie będę miała kiedy jeść
Jestem, znów czuję się zdołowana..
Ale ćwiczyłam dziś!:)
Hula hoop - 30 min
i stepper też tyle..
Trzeba walczyć!
cofnęłam pasek, po co się oszukiwać.. Tyle było dzisiaj rano po wczorajszym obżarstwie..
To nic.. następne ważenie w środę, albo w czwartek. od jutra białka.. było 5 dni szalonych, oj bardzo szalonych warzyw!!
Czas wracać na dobre tory.. Mam nadzieję, że w święta będzie dużo białek.. chudej wędlinki i wszystkiego co pomoże mi przetrwać;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.