© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
23 czerwca 2011, 13:11
23 czerwca 2011, 13:17
23 czerwca 2011, 13:19
23 czerwca 2011, 15:12
23 czerwca 2011, 15:14
oj Gabi super takie domowe lody.
Żanetko szkoda, że pada u Ciebie.
U nas gorąco sie zrobiło
Ide zrobic obiadek
23 czerwca 2011, 15:33
23 czerwca 2011, 16:29
bardzo miło, lubię takie dni. Szkoda, że ich ostatnio tak mało.
Rosołek zjedzony, ziemniaczki sie gotują, udka pieką w folii z dużą iloscia czosnku, ciekawe jak wyjdą.
Jeszcze tylko mysle nad surówka, chyba marchewka tarta z odrobina majonezu.
23 czerwca 2011, 16:57
23 czerwca 2011, 17:40
23 czerwca 2011, 18:01
