Temat: Czas do końca lipca! Rzucamy z siebie około 13 kg :)

Skro masz wene to wykorzystaj ją jak najbardziej :). Ojej.. dużo masz zagrożeń?

ja nie mam żadnego :P za to moi uczniowie trochę nazbierali, a jako wychowawca muszę rodziców poinformować. Nie pomyślałam, że to może zabrzmieć w ten sposób :P
orbitrek zaliczony, jeszcze dzisiaj domowe spa i do spania bo jutro pobudka o 5.15
może jeszcze zajrzę, a jak nie to dobrej nocki Wam życzę :))

ale gafa... przepraszam bardzo nie pomyślałam ;). 

no coś Ty :P  jak to przeczytałam jeszcze raz to faktycznie tak zabrzmiało jakby to były moje zagrożenia :D 

no to nie jest ze mną tak źle :D

Ufff level 1 teoretycznie zakończony, ale chyba zrobię go  jeszcze przez kilka dni. Macie jakieś sprawdzone sposoby na strzelające kolana? Strzelaja w czasie ćwiczeń przy zginaniu i prostowaniu nóg, zaczęło sie jakieś 3 dni temu i to chyba jest główny powód problemów z ćwiczeniami.

jak tam poniedziałek? u nas 3 razy lało, z czego raz sypnęło nawet gradem :D  teraz świeci słonko i jest całkiem przyjemnie
dzień w pracy minął spokojnie, po pracy kupiłam łóżeczko turystyczne i matę edukacyjną  i hurtem zebrałam 18 punktów na jakiejś karcie rabatowej, a za 20 już jest prezent wart 10zł :PP  szaleństwo

za chwilę idę poczytać i pokręcić kołem, albo (jak mi dziecko pozwoli) wejdę na orbitreka i zaliczę jakieś 30-40 minut

Mnie dzisiaj dopadła wredna @ ale mimo to spróbuję troszkę poćwiczyć, choć czuję że będzie ciężko.

nie zazdroszczę, ja zrobiłam pół godzinki na orbitreku i 10 min hulania, a po treningu truskawki zmiksowane z bananem i odrobiną mleka:))

Ja sobie czasami miksuję banany,kiwi i limonke, ale z  kefirkiem. Jest pyszne  i zawsze to trochę żywych kultur dla jelit.