Temat: -9kg do sylwestra , START dzisiaj!!! :) kto?

działamy ? planujemy ?? :)  tu jest nasza grupa! START 21.10!!!!

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/78396/group_id/24922/page/0#post_7389629
Pasek wagi
mama nie mam nic przeciwko :)
1. martusska90 - waga początkowa: 68,6kg - waga docelowa: 60kg
2. aniulka224 - waga początkowa: około 70kg - waga docelowa: 60 kg - marzenie, a do świąt oby było 64kg
3.andre85 - waga początkowa 83.7-waga docelowa 73kg
4. lusia2316- waga początkowa 88,9 kg - waga
5. domcia1996- waga początkowa 62.4kg- waga docelowa 53 kg
6. Baniacz - waga początkowa 74 kg -waga docelowa na koniec roku 70kg
7. dwudziestolatkaa - waga początkowa 75 kg - waga docelowa 70 kg
kurcze to chyba ja zaczynam tylko z tak wysoką waga, ale przynajmniej moja motywacja troszke wzrośnie, może wkrótce wam dorównam:)

Pasek wagi

martusska90 napisał(a):

ja juz zaczelam robic tabele

o fajnie, poprosze docelowa ( do sylwestra) 60kg :*
Pasek wagi

Monka19911 napisał(a):

kurcze to chyba ja zaczynam tylko z tak wysoką waga, ale przynajmniej moja motywacja troszke wzrośnie, może wkrótce wam dorównam:)

glowa do gory!!!!! moze pocieszy cie taka informacja, ze kilogramy troche szybciej spadaja przy wiekszej wadze :))) 
Pasek wagi

kawulka napisał(a):

Monka19911 napisał(a):

kurcze to chyba ja zaczynam tylko z tak wysoką waga, ale przynajmniej moja motywacja troszke wzrośnie, może wkrótce wam dorównam:)
glowa do gory!!!!! moze pocieszy cie taka informacja, ze kilogramy troche szybciej spadaja przy wiekszej wadze :))) 


więc, może szybciej was dogonie niż mi się wydaje:)

1. martusska90 - waga początkowa: 68,6kg - waga docelowa: 60kg
2. aniulka224 - waga początkowa: około 70kg - waga docelowa: 60 kg - marzenie, a do świąt oby było 64kg
3.andre85 - waga początkowa 83.7-waga docelowa 73kg
4. lusia2316- waga początkowa 88,9 kg - waga
5. domcia1996- waga początkowa 62.4kg- waga docelowa 53 kg
6. Baniacz - waga początkowa 74 kg -waga docelowa na koniec roku 70kg
7. dwudziestolatkaa - waga początkowa 75 kg - waga docelowa 70 kg
8.monika19911- waga początkowa 105 kg - waga docelowa 96 kg

Pasek wagi

1. martusska90 - waga początkowa: 68,6kg - waga docelowa: 60kg
2. aniulka224 - waga początkowa: około 70kg - waga docelowa: 60 kg - marzenie, a do świąt oby było 64kg
3.andre85 - waga początkowa 83.7-waga docelowa 73kg
4. lusia2316- waga początkowa 88,9 kg - waga
5. domcia1996- waga początkowa 62.4kg- waga docelowa 53 kg
6. Baniacz - waga początkowa 74 kg -waga docelowa na koniec roku 70kg
7. dwudziestolatkaa - waga początkowa 75 kg - waga docelowa 70 kg
8.monika19911- waga początkowa 105 kg - waga docelowa 96 kg
9.kawulka-waga poczatkowa 73kg-waga sylwestrowa 60kg
Pasek wagi
Właśnie przed chwilą podliczyłam tak mniej więcej dzisiejszy bilans. Stanowczo za mało. Wyszło nie całe 1000 kalorii. Wiem że stanowczo za mało, ale ja się tym najadam. Pozatym nie wiem co jeszcze mogę dorzucić do tego bilansu. Jakies rady lub sugestie ? Będę bardzo wdzięczna. 
a ja wróciłam właśnie do domu i niestety zjadłam tosty
ale od jutra 100% dieta!

Mama wiek i wzrost to może jak się trochę osób wykruszy, a tak pewnie będzie :(
Pasek wagi
No wieci co, zamiast zachecac to chcecie zeby jak najwiecej sie wykruszylo:)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.