Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Grupa -20 kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika tajemnicza70

tajemnicza70

  • Dołączył: 2013-04-09
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2013, 00:37

Dla osób, które chcą schudnąć ponad 20 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika brzuchata81

brzuchata81

  • Dołączył: 2013-02-11
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

3 września 2013, 15:52

A ja na obiad jem galaretkę z piersią z kurczaka i warzywami.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika brzuchata81

brzuchata81

  • Dołączył: 2013-02-11
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

3 września 2013, 15:55

yo-ann pewnie, że chcemy zadania motywacyjne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika justanadiecie

justanadiecie

  • Dołączył: 2010-04-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

3 września 2013, 17:25

Wysłałam swoje wymiary. Mam nadzieję, że to mnie dodatkowo zmotywuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika justyska012

justyska012

  • Dołączył: 2012-12-18
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 174

Zobacz posty Użytkownika

3 września 2013, 18:01

Dziewczyny coś się nie dobrego dzieje ze mna, praktycznie nie trzymam diety :( i waga po mału pnie się do góry :(

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika brzuchata81

brzuchata81

  • Dołączył: 2013-02-11
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

3 września 2013, 22:01

justyska, głowa do góry, każda z nas ma takie dni, ważne żeby szybko się z tego podnieść, wyobraz sobie siebie 10 kg lżejszą na sylwestrze i może za jakieś ćwiczenia się wez, mi to pomoga
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika brzuchata81

brzuchata81

  • Dołączył: 2013-02-11
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

3 września 2013, 22:54

Właśnie skończyłam callanetics, a jutro o 6 rano planuję zrobić skalpel.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ajvonkaha

Ajvonkaha

  • Dołączył: 2013-08-20
  • Miasto: Sandomierz
  • Liczba postów: 873

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2013, 08:14

Witajcie

a ja przez @ to nic wczoraj nie zrobiłam oprócz lezenie w łóżku....

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika yo-ann

yo-ann

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2013, 08:38

Oj, nic nie mów, mi @ wypada w dniu ślubu :( A ja pierwszego dnia tak się skręcam z bólu, że w zeszłym miesiącu to dwie tabletki brałam aż, bo ból był nie do zniesienia.

@justanadiecie: Witamy, do tabelki Cię dopisałam, kolejne mierzenie w poniedziałek - wtedy zobaczysz się od razu z wynikami z dwóch tygodni. :)

@justyska012: Nie łam się, ja też miałam taką falę, ale wtedy weszłam na to forum. W związku z tym specjalnie dla Ciebie, ale i dla pozostałych dziewczyn na dziś zadanie. Bierzemy kartkę i rysujemy naszą nadwagę. Potraktujmy ją jak wroga, kogoś kto chce nam zaszkodzić. Niech ma głowę, oczy, ręce - wszystkie szczegóły, które pozwolą Wam spersonalizować ten twór, te nasze smalczyki. Niewidzialnego wroga trudniej pokonać. Gdy zobaczymy z kim walczymy, będzie nam łatwiej. Do dzieła! Zachęcam też do wrzucania zdjęć z efektów pracy twórczej na forum, wtedy wspólnie wyśmiejemy nasze nadwagi. :) Nie ma nic gorszego dla kogoś, kto ma się za silniejszego, niż wyśmianie go i pokazanie kto tu tak naprawdę rządzi! :)

Wiecie, chodzi mi o coś takiego jak Danio i Mały Głód.

Miłego dnia, motylki kochane!

Edytowany przez yo-ann 4 września 2013, 08:57

Zdjęcie użytkownika yo-ann

yo-ann

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2013, 09:02

To na jutro,a le wrzucam już dziś, żebyście się do jutra mogły nauczyć i rano i wieczorem to odtańczyć :) Gwarancja dobrego humoru cały dzień i miłych snów całą noc. :)

Zdjęcie użytkownika Bogna1982

Bogna1982

  • Dołączył: 2012-02-07
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 1078

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2013, 09:13

hej dziewczyny....  u mnie jeśli chodzi o dietę to nie jest tak źle... gorzej z ćwiczeniami... 
nie moge się zabrać...;-( 
yo-ann z tymi zadaniami to super sprawa.

ja cały czas jestem zabiegana z wyprawkami dzieci do szkoły.. trochę mało ma czasu dla siebie..
ale może to i dobrze!

aaaa jak u Was???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.