- Dołączył: 2013-04-09
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 24
22 sierpnia 2013, 00:37
Dla osób, które chcą schudnąć ponad 20 kg.
- Dołączył: 2010-04-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 10
31 sierpnia 2013, 18:06
Cześć Wszystkim,
jestem z Wami. Mam do pokonania 23 kg. Wystartowałam dopiero wczoraj, ale już czuję się, jakbym była na mecie.
Powodzenia sobie i Wam.
- Dołączył: 2013-08-20
- Miasto: Sandomierz
- Liczba postów: 873
31 sierpnia 2013, 18:49
justanadiecie - Witaj :) Trzymam kciuki za Ciebie, siebie i wszystkie dziewczyny :)
- Dołączył: 2010-05-03
- Miasto: Gostyń
- Liczba postów: 3087
31 sierpnia 2013, 20:28
I jestem wieczorem dzisiejszy dzień zaliczam do grzecznych jedynie brak ćwiczeń
31 sierpnia 2013, 23:09
A ja nagrzeszyłam, byłam z D. w KFC... Musiałam się odstresować po spowiedzi. ;) Została nam jeszcze jedna. Rany, 3 tygodnie do ślubu. Denerwuję się coraz bardziej.
- Dołączył: 2013-08-20
- Miasto: Sandomierz
- Liczba postów: 873
1 września 2013, 10:07
Dzien dobry, u mnie dzis deszczowo i jakoś tak smutno. Chyba dla odprężenia zrobie sobie prysznic z peelingiem, potem kremy balsamy i maseczki :)
Zobaczymy jak sie bedzie biegać w deszcze, chyba nie za dobrze. I obowiązkowo Callanetics bo dzis mnie juz nic nie boli.
Udanej niedzieli dziewczyny 
- Dołączył: 2010-05-03
- Miasto: Gostyń
- Liczba postów: 3087
1 września 2013, 11:25
Dzień Dobry w niedzielę już po kawce jestem teraz chyba wskocze na rowerek a zaś coś upichce na obiad
- Dołączył: 2013-08-20
- Miasto: Sandomierz
- Liczba postów: 873
1 września 2013, 13:06
Wiecie co jest dla mnie najgorsze na diecie w niedziele - rosołek, który uwielbiam. Dzis tez zjadłam ale był na chudych udkach ale pewnie i tak miał mnóstwo kalorii.
1 września 2013, 21:06
Nie popadajmy w przesadę, rosół lepszy niż KFC, które wczoraj zaliczyłam. Wszystko, co przygotowane w domu jest lepsze.
Dziewczyny, w sprawie tabelki napisały do mnie trzy osoby. Nie wszyscy wiedzą co podawać, więc jeszcze raz:
1. waga
2. obwód pod biustem (kto nie podał niech mi dośle) - dołączam to, ponieważ około tego miejsca gromadzą się nasze plecowe wałeczki z tłuszczu, więc dobrze obserwować również to miejsce :)
3. brzuch na wysokości pępka, czyli nasza nieukochana oponka
4. biodra w najszerszym miejscu
5. udo
6. ramię (biceps)
Jutro przyślijcie mi do 18 swoje wymiary, potem tworzę ostateczną wersję tabelki i wrzucam tu na forum. jutro poniedziałek 0. Za tydzień będą już porównania czy i ile poszło w dół lub górę (oby nie!).
Niech moc będzie z nami. Czekam na wiadomości z powyższymi danymi i widzimy się jutro, a tymczasem dobrej nocki, kochane! :)
- Dołączył: 2013-08-20
- Miasto: Sandomierz
- Liczba postów: 873
1 września 2013, 21:23
yo-ann napisał(a):
Nie popadajmy w przesadę, rosół lepszy niż KFC, które wczoraj zaliczyłam. Wszystko, co przygotowane w domu jest lepsze.
Jak ja sie cieszę że w Sandomierzu nie mamy jeszcze KFC czy McDonalds'a
ale za to mamy niesamowity turecji Kebab - Wrap, robiony przez 100% Turka i to 2 minuty od mojego mieszkania. Cwiczę silną wolę i zawsze myśle jak długo muszę biegać aby to spalić 
Dobranoc dziewczyny bo jutro poniedziałek ....