Temat: Grupa -20 kg

Dla osób, które chcą schudnąć ponad 20 kg.
Pasek wagi
Cześć Wszystkim,
jestem z Wami. Mam do pokonania 23 kg. Wystartowałam dopiero wczoraj, ale już czuję się, jakbym była na mecie. 
Powodzenia sobie i Wam.
Witamy :)
Pasek wagi
justanadiecie  - Witaj :) Trzymam kciuki za Ciebie, siebie i wszystkie dziewczyny :)
Pasek wagi
I jestem wieczorem dzisiejszy dzień zaliczam do grzecznych jedynie brak ćwiczeń
Pasek wagi
A ja nagrzeszyłam, byłam z D. w KFC... Musiałam się odstresować po spowiedzi. ;) Została nam jeszcze jedna. Rany, 3 tygodnie do ślubu. Denerwuję się coraz bardziej.

Dzien dobry, u mnie dzis deszczowo i jakoś tak smutno. Chyba dla odprężenia zrobie sobie prysznic z peelingiem, potem kremy balsamy i maseczki :)

Zobaczymy jak sie bedzie biegać w deszcze, chyba nie za dobrze. I obowiązkowo Callanetics bo dzis mnie juz nic nie boli.

Udanej niedzieli dziewczyny

Pasek wagi
Dzień Dobry w niedzielę już po kawce jestem teraz chyba wskocze na rowerek a zaś coś upichce na obiad
Pasek wagi
Wiecie co jest dla mnie najgorsze na diecie w niedziele - rosołek, który uwielbiam. Dzis tez zjadłam ale był na chudych udkach ale pewnie i tak miał mnóstwo kalorii.
Pasek wagi
Nie popadajmy w przesadę, rosół lepszy niż KFC, które wczoraj zaliczyłam. Wszystko, co przygotowane w domu jest lepsze.

Dziewczyny, w sprawie tabelki napisały do mnie trzy osoby. Nie wszyscy wiedzą co podawać, więc jeszcze raz:
1. waga
2. obwód pod biustem (kto nie podał niech mi dośle) - dołączam to, ponieważ około tego miejsca gromadzą się nasze plecowe wałeczki z tłuszczu, więc dobrze obserwować również to miejsce :)
3. brzuch na wysokości pępka, czyli nasza nieukochana oponka
4. biodra w najszerszym miejscu
5. udo
6. ramię (biceps)

Jutro przyślijcie mi do 18 swoje wymiary, potem tworzę ostateczną wersję tabelki i wrzucam tu na forum. jutro poniedziałek 0. Za tydzień będą już porównania czy i ile poszło w dół lub górę (oby nie!).

Niech moc będzie z nami. Czekam na wiadomości z powyższymi danymi i widzimy się jutro, a tymczasem dobrej nocki, kochane! :)

yo-ann napisał(a):

Nie popadajmy w przesadę, rosół lepszy niż KFC, które wczoraj zaliczyłam. Wszystko, co przygotowane w domu jest lepsze.

Jak ja sie cieszę że w Sandomierzu nie mamy jeszcze KFC czy McDonalds'a  ale za to mamy niesamowity turecji Kebab - Wrap, robiony przez 100% Turka i to 2 minuty od mojego mieszkania. Cwiczę silną wolę i zawsze myśle jak długo muszę biegać aby to spalić

Dobranoc dziewczyny bo jutro poniedziałek ....

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.