Temat: Grupa -20 kg

witajcie :D jak dla mnie to super :) ja z chęcią się przyłączę do tych wymiarów i tabelek bo wiem, że to duża motywacja :) Dziś w planach znów mam rower też jakies 25km i dietetycznie mam nadzieję, że kolejne dni już będą łatwiejsze bo czuję, że mój żołądek po mału zaczyna się przyzwyczajać i nawet nie mam ochoty podjadać :) gorzej z weekendem bo wybieramy się na panieński z dziewczynami więc pewnie troszkę nagrzeszę z alkoholem ale co do podjadania to postaram się nie przeginać :)

 

Dziekuje slicznie  jak miło usłyszeć komplement. Teraz do tej buzi to całą resztę musze dopasować :)

Ja tez jestem za poniedziałkiem - to taka lepsza motywacja na cały weekend :) Tylko jeszcze tą wagę musze kupić bo nawet nie mam sie jak zważyć  Za to metr mam i sie mierze bo mi bardziej zalezy na cm niz na kg bo ja zawsze "ubita" byłam :)

justyska no mieszkanko sprzątam, bo mój luby jak mieszkał sam to tu tak totalnie zapuścił... Ale dobrze, bo mam dodatkowy ruch. Jak tak sobie góra-dół po drabince to wiesz :) Dziewczyny, a ja mam propozycję: może zamiast wagi mierzmy się raz na dwa tygodnie. Wagi nie widać tylko ciało. Obwody mówią więcej niż waga. Mięśnie ważą więcej niż smalec, więc możemy schudnąć realnie a tego nie widzieć, bo np. przed @ tak mamy. Waga w górę, a spodnie wiszą. Tak miałam. :) Miłego dnia, kobietki!

yo-ann :D widze że mamy identyczną dziś wage na pasku :)

Witajcie :-) Można jeszcze tu do was dołączyć bo nie daje rady już może jakaś motywacja mnie wzmocni

kasia oczywiście,że można, witaj

kasia, a na jakiejś diecie jesteś, albo planujesz być, czy po prostu zdrowsze odżywianie się?

Kasia151091 - Cześć :) Tutaj naprawde fajną motywację się dostaje. Juz sie nie moge doczekać kiedy pojde pobiegać - a raczej w moim przypadku to potruchlać :) Ale tak jak to dzis w necie widziałam - to i tak jestem szybsza od osoby siedzącej w fotelu

Ajvonkaha podobno właśnie wolny bieg więcej spala tłuszczu, więc nie mamy się co martwić, że truchtamy.